Kanot-VM avgörs i portugisiska Montemor o Velho och Luleå KK:s Henrik Strand är uttagen att representera Sverige på K1 500 meter.
– Mina bästa distanser är ju K2 1000 och K1 långlopp, men där är jag uttagen som reserv. Jag kommer att köra K1 500 och givetvis kommer jag att göra vad jag kan där, säger Strand.
Vad är det som är så speciellt med K1 500 meter?
– På 500 måste du ligga så nära max du bara kan under hela loppet. Det är bara smärta och det handlar om att vara avslappnad trots att du balanserar på mjölksyretröskeln hela vägen.
Så det är lite skräckblandad förtjusning?
– Så är det verkligen
Vilka förväntningar har du?
– Jag ska bara försöka ha ett blankt huvud utan att tänka på några placeringar.
Inga resultatmål?
– Jag har inga referenser på den här distansen. Jag kommer att tävla mot själv till största delen.
– Sedan är jag alltid redo om det skulle hända något på de andra distanserna som jag är reserv på.
Att Strand är reserv på sina bästa distanser är ett bevis för hur tufft det är att ta en plats. Varje land får endast en plats på varje distans.
– Det är tufft att bli uttagen då varje land endast får ha en båt till skillnad mot i världscupen där det är två båtar, förklarar han.
Under fjolårets VM så körde Strand två distanser.
– Det stämmer och jag tog mig till semifinal på bägge distanserna.
Även om mästerskapet avgörs i Portugal så har den värsta värmen klingat av.
– Jag hade förväntat mig en riktig dödsvärme, men det är ganska så behagligt, säger Strandh.