Anna Magnusson.
Gråa moln täcker himlavalvet. Det är 14 plusgrader och regn i luften när Anna Magnusson på sina rullskidor bromsar in framför skyttebana nummer fyra vid Lindbäcksstadion.
– Man känner sig ensam här. Det är verkligen lugnt, säger hon.
Den här veckan är hon hemma och tränar. Mestadels själv.
Anna Magnussons senaste försäsong präglades av den sena som var av i handleden. Hon inledde vintern i IBU Cup och fick därefter chansen i världscupen och som reserv utan lopp i VM.
Den här sommaren har varit mycket bättre.
– Det har varit superbra till och med. Jag har verkligen varit förvånad över hur bra det har känts och gått.
På vilket sätt?
– Det har varit lite tuffare senaste åren med handledsskadan och överträning. Nu känner jag att jag hänger med bättre jämfört med de andra. Testerna känns bättre och det har varit många personliga rekord. Det är kul.
Senaste tiden har det varit mycket snack om Hallstatestet. Ett löptest i Sollefteå över 1 800 meter med en höjdskillnad på 210 meter.
Skidåkaren Frida Karlsson satte rekord med 8.32 minuter.
Jag såg att du också sprang det.
– Mitt gamla rekord var från gymnasiet så hade jag inte slagit det hade det varit dåligt, haha.
Tiderna brukar väl vara hemliga.
– Ja, men inte min. Jag är inte speciellt bra. Nu sprang jag på strax under 10.30.
Vilka tester har det varit i övrigt?
– Ganska många och det är dom vanliga. Vi gjorde bland annat ett laktattest, där mängden mjölksyra mättes i förhållande till hastigheten. Värdena som uppmättes tangerade mitt rekord som jag satte för flera år sedan på hösten när du normalt sett är starkare än efter vilan under våren. Det är kul.
Har du lagt på dig mer muskler också?
– Ja, fast inte så mycket. Det är en balans.
Hennes känsla är väldigt bra.
– Vi har en ny skyttetränare och har ändrat lite i organisationen. Det är motiverande och ger mer go. Den här sommaren känns nästan för bra för mig nu, man vet ändå aldrig hur det kommer att gå under vintern.
En stav gick sönder under passet så den fick bytas.
För att Magnusson ska ta nästa steg behöver hon inte bara åka snabbare. Skyttet måste också förbättras.
I stående håller hon mycket hög klass. I det liggande har träffprocenten varit sämre.
– Det var inte bra senaste säsongen. Jag skjuter alltid långsammare och sämre i ligg och känner mig mer osäker. Nu känner jag att det inte är något att förlora utan att bara ändra allt som ledarna vill och testa det. Sedan går det inte att förvänta sig att allt som du ändrar ska sitta direkt.
Vad handlar det om rent konkret?
– Jag har haft en ganska upprätt ställning och varit åtspänd. Nu har jag släppt allting och är mer avslappnad och ligger närmare backen med geväret. Vinklarna blir annorlunda. Handledsvinkeln var tidigare mer tajt.
Hur många tusen skott krävs för att bli bekväm med en ny ställning?
– Det är det vi får se. Den här försäsongen har jag skjutit 7500-8000 skott och ifjol sköt jag totalt på hela säsongen 10 000. Så jag är inte jättelångt ifrån det. Den här perioden förra sommaren kunde jag inte skjuta alls.
Anna Magnusson tränar på Lindbäcksstadion i veckan.
Även på geväret har förändringar skett för att öka träffprocenten. Bakkappan är ny och en vikt är lagd på pipan.
– Det är för att det ska bli mer stabilt. Jean-Marc Chabloz vår nya skyttetränare är öppen för att vi ska våga göra ändringar även under säsongen. Vi ska våga lägga på mer vikt om det är blåsigt, eller byta kornring om det behövs.
Hur känner du för att göra det, att lämna den tidigare tryggheten?
– Så blir det, men samtidigt är det roliga med det här att försöka utmana sig själv och lära sig nya saker. Jag tycker inte det är så kul att bara åka här tre timmar för att, utan jag vill försöka lära mig något, ta kliv och skyttet är något som många inte vet så mycket om jämfört med skidteknik. Det blir mer med skyttet att du gör som du gör, vad du tror fungerar.
Så det är mer ett strukturerat tänk nu?
– Ja och det tycker jag är mycket roligare. Att få komma till vallen och testa något nytt. Att du har saker att jobba på och inte bara försöka träffa prickarna.
De många och långa passen på Lindbäcksstadion har känts bra för Anna Magnusson.
På grund av corona råder osäkerhet kring årets säsong.
– Jag vill vara en av dem som är garanterad att åka stafett och allting. Det är viktigt med en bra start så jag inte känner stressen och pressen att "åker jag ur laget nu om jag inte presterar", säger Anna Magnusson innan fortsätter sitt tre timmar långa pass upp för backarna på Lindbäcksstadion.