Hanna Öberg har inlett försäsongen med sikte på OS i februari.
Den 25-åriga skidskyttestjärnan har flera medaljer i VM och OS.
Nu inleds satsningen mot OS i Peking i februari.
Analysen för att lyckas där är klar.
Förutom den sedvanliga grundträningen och allt annat normalt gör Hanna Öberg en större förändring som ska ge henne en ny OS-succé.
Hon ska äta mer ändamålsenligt.
– Jag har blivit bättre på att ta ut mig mer på tävlingarna, vilket också kostar mer. Samtidigt har jag fortsatt att äta och återhämta mig som vanligt när det egentligen har krävts mer än vanligt. Det har vi tagit fasta på och kommer att fortsätta jobba med under barmarkssäsongen fram till vintern.
Kort och gott. Bensinen räckte inte under alla vinterns lopp. Optimeras energinivåerna innebär det bättre prestationer och därmed resultat.
– Jag och Linda Backman, som är nutritionist på SOK, har utökat samarbetet det här året efter utmaningarna som jag hade i vintras, berättar Öberg och fortsätter:
– Vi kommer att hålla koll och göra kostregistreringar och glukosmätningar under olika träningsperioder och även när det är mer tävlingslikt för att se till att jag ligger i rätt fas med kosten kontra vad jag gör och hur jag tränar.
Ser du det här som en nyckel för att orka prestera under ett helt mästerskap som OS?
– Ja, absolut är det så. Jag vill verkligen göra det bra. Det är många viktiga tävlingar i slutet av mästerskapet också. Har jag förutsättningarna att vara fortsatt fräsch där har jag ännu större möjligheter att vara högt upp i resultatlistan kontra många konkurrenter. Jag ser det här som en stor del i min strävan att kunna utvecklas.
Hanna Öberg tränar för fullt i Östersund. Möjligtvis kommer hon hem till Svensbyn någon dag i sommar.
Den senaste säsongen var Hanna Öberg som bäst före jul. Som sämst gick det alldeles i slutet av säsongen. Då blev det inga topplaceringar.
Hänger det här ihop med det du är inne på om kosten?
– Jag kan tro det, men det är svårt att veta när facit inte finns. Jag var också lite trött mentalt. Sedan är blir jag imponerad av Tiril Eckhoff som bara kör hela vintern och presterar i topp hela tiden. Jag är mer sådan att jag tänker synd att jag var dålig i dag, vad kan jag göra för att vara bättre i framtiden.
– Det handlar mycket också om att fortsätta träna och bygga kapacitet. Eckhoff är 30 år och har flera års längre träningsbakgrund än mig. Men jag försöker ta mina steg, säger Hanna Öberg till Sporten.