Hanna Lundberg
Hanna Lundberg har i höstas bytt tränare för att få någon som bor närmare henne i Falun.
Hon jobbar nu med landslagstränaren Thomas Landqvist.
Vad har ni fokuserat på?
– Det handlar väl mest om att han har satt ett strypkoppel på mig och det är något jag behöver för att inte gå över gränsen, säger Hanna Lundberg innan hon fortsätter:
– Jag har väl egentligen gått över alla möjliga gränser om jag ska vara ärlig. Men det är svårt att hålla en balans i livet. Ibland vill jag för mycket. Jag vill finnas till som kompis i skolan och vara elitidrottare samtidigt som kan bli ett stresspåslag. Sen är det också att jag rentav tränar för mycket ibland som leder till skador.
21-åringen från OK Renen har länge varit öppen med att hon ibland kan träna lite för hårt.
Är det någon period du vet att du var övertränad?
– Väldigt tidigt, innan gymnasiet tränade jag för mycket. Jag har överbelastat träningen på senare tid också, men nu börjar jag ändå bli bättre på att känna av när det är på väg att hända.
Nu har Hanna Lundberg fått en helt skadefri försäsong. Då är siktet inställt på att ta nya kliv med nya tränaren, utan att förringa det Claes Turesson i OK Renen har betytt för henne på vägen hit.
– Han (Turesson) har tagit mig till världseliten och det är jag tacksam för. Han har verkligen varit bra för mig.
För att gå från eliten till den yttersta toppen har hon tillsammans med Landqvist jobbat med små detaljer för att utveckla löpningen.
– Vi har jobbat mycket med hur jag ska kontrollera min kropp bättre. Jag växte ju på längden snabbt och det kan bli svårare att få full kroppskontroll då.
Du har ändå använt dina långa ben som en styrka i både orientering och skidor?
– Ja, absolut. Men det finns mycket med stegisättningen att jobba med för att få ännu bättre kontroll i löpningen. Det är väl en av förändringarna i det jag har tränat på nu.
Och just eftersom Hanna Lundberg har varit skadefri och sprungit snabbt under våren i Sverige har hon höga förhoppningar inför världscuppremiären i Schweiz på lördag.
– Jag är jätteladdad. Jag är verkligen på gång och det här ska bli bra veckor.
Efter helgen i Olten fortsätter världscupen redan 1 och 2 juni i italienska Genoa.
Hanna Lundberg