Emil Sylvegård kom till Luleå från allsvenska Oskarshamn inför fjolårssäsongen. Den storvuxne forwarden spelade ett par matcher med Asplöven – men spelade mestadels i Luleå, där han bland annat agerade framgångsrikt komplement till bröderna Abbott.
Inför årets säsong har Luleå värvat tungt och gjort sig av med flera tongivande spelare från fjolåret – men 22-åringen från Malmö är kvar.
Till viss del.
– Jag har haft en jäkla bra sommarträning och gått ner åtta kilo. Jag ville bli snabbare, orka mer, orka vara med varje byte i varje match. Det är det jag jobbat stenhårt för i sommar, säger Sylvegård.
Åtta kilo låter mycket?
– Ja, men det känns jäkligt bra än så länge, det ska bli jäkligt roligt att fortsätta. Det kommer att bli bra.
I slutet av fjolårssäsongen vägde Emil Sylvegård 106 kilo, en förvisso aktningsvärd siffra men också ett problem. Sylvegårds stora lårmuskulatur var svår att syresätta, han blev snabbt trött och kunde inte göra sig själv rättvisa i slutet av bytena. Därför bestämde han sig, i samråd med tränarstaben, om att göra ett ärligt försök att ställa om sin kroppskonstitution.
Det har bland annat inneburit att Sylvegård äter nyttigare, mindre – och dessutom tränar mer och annorlunda.
– Jag brukar gå upp under säsongen. Jag käkar mycket efter matcher och har inte alltid tänkt på vad jag stoppat i mig tidigare, nu har jag höjt allt en nivå. Dessutom har jag varit ute en timme och gått eller småjoggat inför i stort sett varje träning, säger Sylvegård.
Varför gjorde du det här?
– Det här är ett viktigt år för mig. Även om jag käkat bra och inte varit fet tidigare så kunde jag rätta till lite småsaker och bli ännu bättre, säger Sylvegård, som inte är orolig för att hans fysiska spelstil ska bli lidande.
– Jag har inte lagt så stor vikt vid styrkan, jag har haft den redan och bara försökt bibehålla. Fokus har legat på att bli snabbare och mer uthållig. Nu vill jag bara hålla min matchvikt på 96-97 kilo det här året.
Nu ser forwarden, som hittills mest bildat kedja med Jonathan Granström och Karl Fabricius, fram emot säsongen. Tillsammans med spelare som Ilari Melart, Anton Hedman och Christian Jaros ska han ge Luleå en mer fysisk profil och skapa utrymme för de offensiva stjärnorna – samtidigt som han förhoppningsvis ska orka mer.
– Det har gett bra resultat, men jag är inte nöjd. Jag vill bli ännu starkare, ännu snabbare, ännu uthålligare – så länge jag kan driva min egen kropp, säger Sylvegård.