Så laddar de om för en ny rysare

Från final till final. En bussresa hem, lätt träning och en speciell maträtt. Här berättar Northlands Josefin Westerberg om hur hon laddar om inför final 2 ikväll.

Omladdning. Josefin Vesterberr och coach Jens Tillman är redo för match nr 2 i finalserien mot Udominare.

Omladdning. Josefin Vesterberr och coach Jens Tillman är redo för match nr 2 i finalserien mot Udominare.

Foto: Kurt Engström

Luleå/Basket2015-04-19 21:49

Northlands spelarbuss var hemma i Luleå några minuter före 01.00 natten till söndagen. Med sig hade laget en seger i första matchen mot Udominate och en bra känsla­ inför fortsättningen av finalserien.

– Jag tror jag var hemma tjugo över ett. Det är alltid lite svårt att sova efter matcherna med alla tankar och man är uppe i varv. Jag sov lite på bussen och jag kunde ändå somna rätt så fort när jag hade kommit hem. Man hade ändå en bra känsla ­efter matchen så det var förstås lättare än efter en förlust, ­säger Josefin Vesterberg.

Brukar du kunna sova efter matcherna?

– Jag har alltid haft lätt att sova när jag reser. På bussar, tåg och flygplan brukar det inte vara några problem.

I går var det bara en lätt träning för Northland. Den inleddes med stretchövningar i en halvtimme och efter det var det skotträning i 45 minuter. Till sist gick coach Jens Tillman och laget igenom en rad spelsituationer, både defensiva och offensiva, för att göra små justeringar inför match 2.

Det är inte så vanligt att Northland har sådana ­genomgångar, men i en tuff finalserie måste man ta vara på minsta detalj.

– Vi försöker göra så mycket som möjligt som vi gör som vanligt. Kan vi göra små ändringar gör vi det. Det kan handla lite om att man ändrar vinkeln på hur en spelare står i en uppställning, ­säger Tillman.

Tanken var att Northlandtränarna skulle sett om första­ finalmatchen på vägen hem från Umeå i lördags, men Udominate levererade inte bilderna förrän när Northland tränade i går.

– Vi fick matchen alldeles nyss. Det är inget att fokusera på. I så fall går all energi åt till det. Vi fokuserar på det positiva, säger Tillman efter gårdagens träning.

Livet mellan matcherna är annars mest sömn, mat och vila.

– Det är väl inget speciellt jag gör. Det är viktigt att få i sig mat och vila så mycket som möjligt. Jag lyssnar lite på musik och försöker ta det lugnt, säger Johanna Vesterberg.

Men Vesterberg har en sak hon alltid gör inför hemmamatcherna.

– Det är alltid mammas köttbullar jag käkar när det är match. Hon har gjort dem i förväg, säger hon.

– Jag vet inte varför det är så. Jag började med det inför nån match för längesen och sen dess har det bara blivit så.

19.00 i kväll smäller det i Luleå Energi Arena. Då har Northland laddat om för en ny finalrysare.

Lördag Söndag Måndag

Från final till final

19.49: Första finalmatchen i Umeå är slut. Northland ­jublar och tackar klacken. De flesta spelarna stannar kvar ett tag på planen. De ger segerintervjuer och stretchar.

20.30: Bussen rullar ifrån arenan. I ett hotell äter laget fisk, potatisgratäng och grönsaker.

00.55: Bussen är hemma i Luleå. Man lastar av packningen och åker hem och sover.

16.00: Träning i Luleå Energi Arena.

11.00–12-00: Skotträning och efter det går man igenom taktik, precis som på gårdagens träning. Efter det är spelarna lediga fram till kvällen.

”Vi kör som vanligt när det är hemmamatcher. De vill göra lite olika saker och äta på olika tider”, säger Jens Tillman.

17.50: Spelarna samlas ombytta och klara i omklädningsrummet. Jens Tillman pratar i fem–sex minuter med spelarna.

18.20: Den gemensamma uppvärmningen inne på planen börjar. ”Jag vill korta ner uppvärmningen annars blir den för lång och man blir bara trött”, säger Tillman.

19.00: Uppkast i den andra finalen mot Udominate.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!