Alex Wesby var tillbaka i LF Basket-linnet när Umeå gästade Luleå energi arena under tisdagskvällen.
Vad det betydde? Ja, hemmalaget kopplade greppet direkt. De ledde med 33–14 efter en period. Sedan rullade det bara på. När matchen var över hade LF vunnit med förkrossande 96–46.
– Vi har inte haft många såna här vinster, det har alltid varit jämnt in på slutet. Vi har aldrig dragit ifrån riktigt. Det gjorde vi redan i första quartern nu, så det var riktigt skönt, säger Adam Rönnqvist.
Har du någonsin vunnit så här enkelt i basketligan?
– Nej. Det var kul. Vi kanske borde göra det fler gånger, säger Rönnqvist och skrattar.
Adam Rönnqvist sköt i tio poäng mot Umeå. Dessutom svarade han för hela sju assist – flest av alla i LF.
Det finns en förklaring till succén. Han har inte ätit en enda gram socker sedan första januari. När han får frågan om sin specialdiet, svarar han:
– Den sockerfria dieten.Jag äter inget socker och tränar mycket. Jag försöker bli större.
Vad fick dig att strunta i sockret?
– Det blev lite mycket där, under hösten och speciellt kanske i december under julen. Då tänkte jag att det är lika bra att sluta helt.
Målet är att bli större?
– Starkare och större i gymmet. Sen är stranden nära också, säger Rönnqvist skämtsamt.
För att sedan tillägga:
– Självklart är det basketmässigt. Det är alltid bättre att vara starkare än motståndaren. Blir jag starkare kommer jag kunna spela bättre försvar och så.
Hur mycket starkare har du blivit?
– Vad tar jag nu? 160 i knäböj och 130 bänkpress – så jag har blivit starkare.
Vad låg du på innan?
– 140 i ben kanske och 110-115 i bänk.
Är du starkast i laget?
– Jaja.
På riktigt?
- Jaja. Nog är jag det. Någon får utmana mig om de vill, så ser vi.
LF-coachen Peter Öqvist:
– Adam har gjort ett kopiöst jobb i gymmet genom hela sommaren och hela resan. Jag tycker verkligen att det har gett resultat.
Hur då?
– Han är stark i benen, han är stark i hela kroppen. Han är duktig i gymmet. Tack vare den grunden börjar han få tillbaka den explosivitet som jag hört sånger om från basketgymnasiet. Nu är han tillbaka i att han gör 360-dunkar och börjar hitta trycket i benen. Det är inte lätt göra det under ligasäsong med två matcher i veckan.