Skadehelvetet började i februari.
Frida Aili var i Norrköping och Stadium arena för en slutspelsmatch med Luleå Basket när korsbandet plötsligt slets av.
- Först sa jag till de andra att jag skulle vara tillbaka efter en vecka, så det blev en jävla chock när jag insåg hur allvarligt det var, säger Aili till NSD.
Nej, det räckte inte med en veckas vila.
Frida Aili valde, i samråd med läkaren Yelverton Tegner och sjukgymnasten Lars Lundgren, att inte operera knäet. I stället påbörjades en period full av rehab. Och allt gick enligt planerna.
När isen började spricka kände sig Aili redo för basket igen.
Då kom nästa kalldusch.
I Norrköping. Och i Stadium arena.
Frida Aili var där på ett landslagsläger i maj när hela knäskålen hoppade ur led.
"Fruktansvärt ont"
- En riktig traumaupplevelse. Jag kände hur benen for åt olika håll. Det gjorde fruktansvärt ont, det värsta jag varit med om, säger Aili när hon tänker tillbaka.
- Jag mådde illa hela kvällen och kunde inte äta. Jag blir fortfarande lite blödig när jag ser på matcher hur folk hamnar i olika närkamper.
Frida Aili tvingades den gången till en snabb operation, men beslutet att inte operera knäet redan i februari ångrar hon inte.
- Nu för tiden är det ju ett alternativ att inte operera. Det funkade till exempel för Johan Åkesson (före detta LF Basket-spelare), men det är väldigt individuellt. Jag kände mig redo att träna och spela i maj, men det visade sig att det inte höll.
Nu - tio månader sedan den första skadechocken - är Frida Aili redo för sin efterlängtade comeback.
I dag spelar hon borta mot Järfälla.
Och i morgon väntar Norrköping - i skräckarenan Stadium arena.
- Det är klart att jag har funderat på det. Jag är lite vidskeplig av mig, men måste försöka släppa det. Jag kan ju inte undvika den hallen i all framtid och det är ju inte hallens fel trots allt.
En pirrig comeback
Frida Aili har blandade känslor inför comebacken.
- Det känns pirrigt på ett väldigt annorlunda sätt. Det är en väldigt konstig känsla.
Är du rädd eller nervös?
- Ja, det är klart. Det har varit en jävligt tung sommar och på något sätt kommer jag aldrig ta basketen för givet igen. Men samtidigt är jag tokladdad och det ska bli riktigt kul.
Vad kan vi förvänta oss av dig?
- Jag förväntar mig inte så mycket av mig själv. Jag har försökt intala mig att ha tålamod. Nu handlar det om att komma igång, känna på det lite och få matchform.