Vi träffar Anders Adelbo på Kulturens hus i centrala Luleå strax efter lunch.
Han möter upp klädd i en mörkblå jacka, med ett brett leende och det goda humör som gjort honom både omtyckt och respekterad i hela fotbolls-Norrbotten.
Men till det yttre har 68-åringen genomgått en stor förändring de senaste månaderna.
IFK Luleås ordförande sedan 2005 har tappat 20 kilo i vikt, håret har glesnat och orken är inte den samma.
Märkt av den svåra sjukdomen som präglat hans liv de senaste åren.
- Jag har mått pyton och varit utan geist. Men det känns bättre i dag. Jag ska klara det här - något annan finns inte, säger han.
"Ordet cancer är värdeladdat"
Det var för tre år sedan som Anders Adelbo kände att något i kroppen inte stod rätt till. De nattliga besöken på toaletten blev allt tätare och till sist tog han beslutet att träffa en läkare.
Ett blodprov senare visade att han drabbats av prostatacancer.
- Ordet cancer är värdeladdat men jag blev inte rädd. Det var nog värre med min familj och mina vänner som blev lite småskraja. Själv mådde jag då ganska bra och läkarna var jättepositiva, säger han.
Anders Adelbo valde att lägga sig på operationsbordet för att bli kvitt sin sjukdom och allt såg ut att gå helt enligt plan.
Men för drygt ett år sedan kom nästa smäll.
- Jag började få riktigt ont i höfterna och jag förstod ganska snabbt att det hade att göra med min sjukdom att göra.
Vid en röntgenundersökning visade det sig att prostatacancern spridit sig till skelettet i höfterna.
Då startade den tuffaste match som Anders Adelbo någonsin varit med om. Hösten 2011 började han en cellgiftsbehandling på Sunderby sjukhus och den sjätte och sista genomfördes strax efter årsskiftet.
Var slut efter sista behandlingen
Något som tärt och tagit kraft.
- Det har varit tufft. Efter den sista behandlingen var jag helt slut, tömd på all kraft och egentligen ville jag bara sova 24 timmar om dygnet. Matlusten var lika med noll och jag orkade inte ens gå upp på Skogsvallens läktare.
- Läkarna frågade om jag ville ha peruk men för mig var det bara en bisak - värderingarna blir lite annorlunda. Det funkar lika bra med en IFK Luleå-keps för min del, säger han med ett skratt.
Vad säger läkarna i dag?
- De är positiva och det finns inget annat än att det här ska gå bra. Min inställning är densamma - jag ska tillbaka på banan.
"Ett gott humör är helt avgörande"
I dag har det gått några månader sedan den senaste cellgiftsbehandlingen, Anders Adelbo har nyligen genomgått en stålningsbehandling mot värken i höfterna men kraften och livslusten har så sakta börjat återvända.
- Nu kan jag käka god mat igen och vara ute och röra på mig. Det känns härligt.
Hur har du orkat ta dig igenom de här tuffa åren?
- Jag är en levnadsglad människa och tror ett gott humör är helt avgörande. Det håller inte att låsa in sig hemma och deppa - då är det nog snabbt kört. Sedan har min familj, alla inom IFK Luleå och mina gamla arbetskamrater från Vattenfall varit helt fantastiska.
Har det funnits de som inte vågat komma fram till dig och prata, ställa frågor?
- Nej, det har jag inte upplevt. För mig handlar mycket om att avdramatisera och få alla killar att inse att det här med prostatacancer är en sjukdom som går att fixa. Bara du tar varningssignalerna på allvar och går till en läkare snabbt. Tyvärr är många rädda för det besked de kan få. Men väntar man för länge kan det vara för sent.
Hur ser du på framtiden?
- Jag är positiv. Jag kanske måste gå på några cellgiftsbehandlingar till hösten men det kommer att gå bra. Jag är inte rädd - jag ska greja det här.