Det är den näst sista träningen innan premiären i Basketligan.
Spelarna i LF Basket avslutar passet med att springa intervaller i full fart.
Den assisterande tränaren Fredrik Joulamo skriker till, spelarna hoppar över en kon och far sedan i väg över parkettgolvet i hög hastighet.
Och enligt Christopher Ryan är just det där med fart en viktig detalj i LF Basket under årets säsong.
-Vi vill spela en intensiv basket med mycket press på bollen och spela med mycket fart, förklarar han när NSD träffar honom ett par minuter efter träningen.
21-åringen förklarar att han längtar till kvällens uppkast mot 08 Stockholm.
- Det är väl i stort sett samma känsla nu som inför tidigare premiärer. Det är ju det här man har längtat efter en hel försäsong Det ska bli riktigt roligt, säger Ryan.
Det låter som du tycker det är skönt att vara hemma igen?
- Ja, det är bara positivt. Jag kommer härifrån och det är alltid roligt att bo här.
För det var just i hemstaden Luleå som historien om Christopher Ryan började på allvar för ett par år sedan.
På den tiden var han en ung lovande talang som slog sig in i Plannja Basket.
Ryan gjorde succé och spåddes en lysande framtid.
Ett större ansvar
Det pratades om spel i Europa och blev Frankrike. Men när den unge guarden inte kunde får tränarens förtroende lockade pappa Pat och Borås med ett kontrakt .
- Jag kände att jag fick mycket ansvar i Plannja då. Men samtidigt kan man inte få en lika stor roll i alla lag. Jag gjorde den flytten för att jag ville det och det blev en lyckad flytt tycker jag själv, säger han och fortsätter:
- Jag fick spela mycket, fick göra mycket på planen, jag fick en stor roll och det är klart att jag har blivit en bättre spelare av det. Och en mer etablerad spelare.
Hur mycket bättre spelare är du nu?
- Jag vet inte riktigt. Jag tror att jag har i stort sett samma speltid som tidigare. Men jag har förbättrat en del mitt spel. I fjol fick jag ihop en bra mix av många delar och jag försöker alltid bli bättre.
Har du blivit en klokare spelare också?
- Ja, det tror jag. Framför allt är jag mycket lugnare än tidigare. Jag har fått mer erfarenhet. Men jag har fortfarande mycket att lära. Jag har ju inte varit så många år på den här nivån.
När Charles Barton tog över som ny tränare i LF Basket tidigare i år var han ganska tidigt klar över vilken spelare han ville värva.
Christopher Ryan.
Och själv hade 21-åringen inga större betänkligheter när det gällde en flytt hem till Norrbotten igen.
- Nu kändes det helt rätt att komma tillbaka hit, till den här nya satsningen med LF och förhoppningsvis ta ett guld.
Men det har ju hänt en hel del sedan du var här sist. Nytt lag, nytt namn och ny tränare.
- Jag tänker ändå inte så mycket på det. Det är ju fortfarande samma klubb, det är bara namnet som är nytt. För mig är det samma klubb som jag lämnade för ett år sedan. Men det är ju klart, matchen på fredag blir ju den första för mig som LF-spelare, säger Ryan och fortsätter:
"Det är ett bra gäng"
- Det är bara de yngre spelarna som jag har spelat med tidigare. Det är mycket nya spelare som kommit in och många av de gamla som har försvunnit. Men jag tycker att vi har lärt känna varandra bra och det är ett bra gäng. Men det där med nya spelare är något som jag är van vid. Jag hade ju helt nya lagkamrater i fjol också.
Mycket talar också för att det där med nya lagkamrater i LF Basket är något som Ryan får vänja sig vid.
Trots att han precis har passerat 20-årsstrecket finns det redan en hel del folk som har planen klar vad gäller unge Ryan.
Under flera år var spelare som Håkan Larsson och John Rosendahl personerna som var frontfigurer för basketen i Luleå.
Nu är åsikten hos många basketsupportrar att Ryan ska ta över den rollen i LF Basket.
- Jag får ju höra det snacket ganska ofta. Men det är egentligen inget jag vill tänka på. Det är klart att det skulle vara kul att få vara som en av dem, men det är inget jag tänker på.
Kan du se dig själv spela i LF Basket i många år framöver och spela här när du är en bra bit över 30?
- Ja, det kan jag säkert. Men man vet aldrig vad som händer. Det går inte att kolla in i framtiden.
Proffsdrömmar då?
- Just nu fokuserar jag mig på det här året. Sedan får man se vad som händer. Men det är ju klart att jag vill spela på en så hög nivå som möjligt.
Men mycket av det hänger väl på om du gör en bra säsong här?
- Så är det ju. Spelar man bra dyker också chanserna upp.
Landslaget?
- Jag vill spela i landslaget. Det tror jag att de flesta svenskar vill göra. Det är det bästa man kan spela i som svensk. Det är ju också det man tränar och spelar för, förklarar Ryan.
Han funderar ett slag, sedan säger han:
- Men det är inget jag tänker på nu. Allt mitt fokus ligger på LF och på den här säsongen.