Extra träning under SM ska ge medaljer på OS

Hellner är hemma igen - efter en månad på resande fot. En nyskottad gård väntade hemma i Gällivare, en okänd välgörare hade gjort jobbet åt världscuptrean, OS-hoppet och lokalhjälten.
- Det känns bra, det gör det. Det är ingen överväldigande känsla, man är ju ganska laddad mot OS och börjat tänka på det redan nu, säger Hellner, som ändå inte riktigt lyckats släppa den sista dagen på Touren.
Han hade tänkt rycka på den sista flacka delen i slalombacken - men schweizaren Dario Cologna ryckte först och till slut orkade inte Hellner följa.
- Det är klart att jag känner irritation, samtidigt som jag är medveten om att jag verkligen inte kunde ge mer just den dagen. Jag hade inte den styrkan och det är irriterande, men det kanske är irriterande på ett bra sätt.
Hur menar du?
- Man tänker direkt: Vad är det som krävs för att jag ska orka ta den där tredjeplatsen? Man försöker jobba mot det och det är klart att man vill komma trea istället, men det kommer fler tävlingar.
...och viktigare?
- Ja, absolut. Nu ska jag vila mig de närmsta dagarna, återhämta mig så att jag blir redo igen.
Hur mycket sliter Tour de ski?
- Rätt mycket, men det är mest resorna som är jobbiga. Packa upp, packa ner, flänga runt, tävla, göra det bra...det tär på en lite grann. Därför är det skönt att komma hem till Gällivare och få lite sinnesro, men kroppen återhämtar sig ganska snabbt.
Det kan behövas.
Hellners OS-uppladning kräver nämligen en del av fysiken och han har inga planer på att ta det lugnare, så här en månad till första start.
Och snart är det SM - på hemmaplan, mer eller mindre.
- Det blir några veckor till med ganska mycket träning fram till OS. Det är ju SM i Piteå om en och en halv vecka, men jag kommer att träna på ganska rejält även då. Jag känner att kroppen mår bra av mycket träning inför lopp, så det blir en hel del av den varan fram till ungefär en vecka innan OS. Då trappar jag ner.
Hur hårt ska du köra?
- Det kan mycket väl bli så att jag kör ett SM-lopp på förmiddagen och sedan ett träningspass lite senare. Det är mycket troligt.
Blir inte det för mycket?
- Man får mer se det som att SM blir en träningsvecka., det är ju OS som gäller och det är då jag ska åka bäst. Men vi får se, det är inte säkert att det blir sån hårdkörning, men jag kommer i alla fall träna på bra dagarna innan.
Skulle man lagt SM någon annan gång?
- Nej, det ligger bra där, det är bra tävlingar att köra på hemmaplan.
Med Tour de ski i kroppen hoppas Hellner att OS ska bli en succé. Om inte annat så har den unge Gellivareåkaren fått de mentala verktygen för att lyckas.
- Att jag får ett kvitto på att skidåkningen går bra och att det jag gör fungerar. Jag känner mig väldigt trygg i mina uppladdningar och träning. Sen märker man ju att det blir jämnare där uppe i världstoppen, nu kan jag ju vara med och kriga bättre. Jag vet att jag duger, att om jag kör hårt får de andra slita. Det är bra att få lite mer självförtroende.
Varför har du fått den utvecklingen?
- Jag har tränat mycket och det har gett resultat. Det är lite mer mängd men framför allt att jag är bättre när jag väl tränar. Att varje pass blir meningsfullt, att man har en seriös tanke med alltihop. Det känns som att jag har hittat rätt.

Extra träning under SM ska ge medaljer på OS

Här är Marcus Hellners recept för att hamna på pallen i OS:Stenhård träning - även under SM-veckan i Piteå.- Det kan mycket väl bli så att jag kör ett lopp på förmiddagen och sedan tar ett träningspass senare under dagen, säger Hellner till NSD.