Det svenska skidlandslaget har samlats i Lerdala, utanför Skövde, för att inleda barmarksträningen inför VM-säsongen. Det här är Marcus Hellners hemmaplan, han kan varenda backe, varenda skogsstig, och nu guidar han sina landslagskamrater runt sina favoritställen.
– Jo, nä, det är kul. Att få visa hur man har det här hemma. Det har varit fint väder, jag gillar när det är varmt och jag har visat en del här kring byn, säger Hellner.
Vad är viktigast för dig när du går in i en ny säsong?
– Att man kommer igång, att man får kontinuitet i träningen. Att vara noga med allt. Men just nu handlar det om att få igång maskineriet, man har inte så bra form och just nu är det rätt tungt...
Precis som Kalla ändrade Hellner sitt träningsupplägg inför fjolårssäsongen. Han kommer i stora drag att fortsätta på den inslagna vägen – den funkade ju rätt bra i fjol.
– Jag funderar inte så mycket, vid den här tiden han handlar det om att göra jobbet och att försöka få ihop vardagen, säger Hellner.
I april blev Hellner pappa för första gången så just den biten har blivit lite mer utmanande. Men inte så mycket som man skulle kunna tro.
– Lite mer logistik har det väl blivit, men vi har kanske haft tur. Det har gått väldigt bra, hon sover och är nöjd. Det kommer väl senare...
I tonåren.
– Kanske det. Nu är det bara roligt, det känns inte som att hon kommer att påverka min skidåkning.
På VM i Falun är det framförallt en distans som Hellner siktat in sig på, 15 kilometer i fri stil. Men det finns ett litet orosmoln – han vet inte exakt hur banorna kommer att se ut och därför är det svårt att skräddarsy ett träningsprogram för mästerskapet.
– Jag har aldrig åkt banorna som de kommer att se ut på VM. Först var det strul med en backe, de gjorde om den, och i vinter var det för lite snö. Men jag vet ju hur terrängen ser ut där uppe och jag har tävlat mycket där.
Hur viktigt är det att veta hur banorna ska se ut?
– Det viktigaste är att veta hur kuperat det kommer att bli och kanske hur ingången mot upploppet och mål ser ut. Men det hinner man kolla senare.