Jonna Sundling
Under måndagen började Jonna Sundling försäsongen. Piteå Elits guldkalv berättar att det finns mycket som hon tar med sig från förra försäsongens upplägg. Men det är en del små förändringar hon vill göra inför OS-säsongen 2021/22. Inte minst för att undvika överträning.
För i oktober förra året berättade hon för Sporten att hon var sliten och fick dra i handbromsen. Det vill hon undvika i sommar.
– Jag hittade inte rätt balans och gick på lite för tufft, för länge. Jag var lite för långt ner i källaren. Det vill jag undvika och hitta en bättre balans för att få kvalitet.
Även på grund av en annan aspekt kommer hon göra små justeringar. För att Jonna Sundling är en sprintspecialist har nog inte undgått någon. Men nu tänker hon även vikta över träningen mer mot att bli ännu bättre på sprint. Tidigare har hon försökt behålla mer distansträning för att vara en mångsidig skidåkare.
– Där måste jag också hitta en balans. Jag har hela tiden velat bli en bra allroundåkare och det vill jag fortfarande vara. Men jag är inte på samma nivå i distansloppen som i sprint och då kommer jag satsa ännu mer på sprint. Det är där jag vill fortsätta att utvecklas, där jag är bäst och då ska jag träna mer på det, säger Sundling.
Inför förra säsongen bytte Jonna Sundling sponsor och materialleverantör. Dels för att det var en bra ekonomisk affär. Dels för att hon har haft så stora problem med en stortåled som gjorde att hon ville byta pjäxor.
Inte minst på grund av det sistnämnda.
– Märkesbytet blev väldigt bra för mig, både för pjäxorna och skidorna. Jag behövde inte köra så mycket alternativ träning och det har betytt väldigt mycket för mig.
Men oavsett vilka pjäxor hon har på sig tror hon att problemet med hennes stortåled kommer att forstätta. Skillnaden på förra säsongen är att hon har lärt sig att hantera skadan.
– Det kan vara en berg- och dalbana. Jag vill inte bli alltför styrd av en träningsplan. Jag måste junna ha alternativ i träningen för att kroppen ska hålla, eller för att foten ska hålla rättare sagt. Jag har lärt känna min kropp bra nu sen jag fick det här problemet med stortåleden och jag har kunnat hålla den i schack senaste året. Jag kan göra allt, jag kan springa, cykla och åka rullskidor. Men jag kan få begränsa mig ibland. Löppassen håller jag till en och en halv timme, max två timmar. För jag vill inte utmana ödet – det är inte värt det, säger 26-åringen från Umeå.
– Men så har jag fått göra i fyra år nu. Jag tror att det här är kroniskt och att det kommer vara så här för mig. Så jag kommer inte att chansa, det är inte värt att riskera något. Nu är det längesedan jag hade ont och om det skulle gå så långt att jag får ont igen så måste jag lägga om träningen helt. Där vill jag inte hamna.
OS-presentationen med bland andra Piteååkarna Jonna Sundling och Ebba Andersson.
Förra veckan presenterades de första svenska OS-deltagarna i svenska skidlandslaget. En av dem var Jonna Sundling. Sundling ska göra sitt första olympiska spel. Och hon är redan en förhandsfavorit efter succén i VM.
– Nu när du sa det, eller när andra säger att jag är favorit, så tänker jag väl lite på det. Det kan ju ändras under säsongen, men efter VM så är jag väl favorit. Men jag fokuserar på mitt och ska bara göra det så bra som jag kan. Jag är väldigt motiverad för kommande träningstimmar och kommande mästerskap.
Jonna Sundling