Lisa Ingesson var med i klassiska Tour de Ski för första gången men hade det tufft på den höga höjden och valde att avbryta och åka hem innan touren var klar.
Hur kändes allt efteråt?
– Jag försöker mest glömma och inte tänka så jättemycket på det, jag vill bara blicka framåt. Men det jag tar med mig är att jag vet hur det fungerar nu och vet vad som väntar nästa gång. Jag hoppas inte det var första och sista gången jag var med där.
Väl hemma kände sig Lisa Ingesson pigg och inte märkt av den tuffa touren.
– Efter två vilodagar började jag lugnt och gjorde sedan ett pass på bandet där jag fick svart på vitt att min form var god. Så jag återhämtade mig ganska fort både fysiskt och mentalt, säger Lisa.
Men efter en vecka hemma kom det hon absolut inte ville – en förkylning.
– I fredags fick jag känningar i bröst och luftvägar och har vilat sedan dess. Det känns skittråkigt, som en repris, det hände ju samma sak ifjol inför junior-VM, säger Lisa som missade det mästerskapet.
Hur känns det just nu?
– I grunden känner jag mig pigg men jag har fortfarande känningar och är inte redo att träna än. Så på torsdag när resten av truppen åker till Kanada kan jag inte följa med.
Det är dock fortfarande många dagar innan VM drar igång. Söndag 29 januari är första aktuella loppet för Lisa.
– Jag kan inte påskynda någon process men jag måste ju komma igång och träna och är lite rädd att det har gått för lång tid.
Lisa har förstås en dialog med landslagsledningen.
– Det är inte så jättelätt att boka en resa till Kanada som passar, men de håller på just nu och kollar om det går att fixa en senare avgång för att jag ska kunna ta mig dit. Det är ju en tidsskillnad som man måste hinna vänja sig med.
Det är en kamp mot klockan för Lisa Ingesson under den här veckan.
– Eftersom jag missade VM ifjol suger det verkligen om jag missar VM nu också. Men jag har blivit lite bättre och hoppas fortfarande. Jag känner min kropp bra så det är bara att vänta och se. Jag har inte gett upp.
U23-VM avgörs samtidigt som junior-VM som även kallas U20-VM. Sedan tidigare är Lisa Eriksson, Strömnäs GIF, uttagen dit.
– Alla ser verkligen fram emot att komma i väg och för många är detta säsongens stora mål. Jag tror vi alla känner att det ska bli en häftig upplevelse att få åka till andra sidan atlanten till ett anrikt mästerskap på klassisk OS-mark, säger tränaren Mattias Nilsson.
Märta Rosenberg, som också åkte Tour de Ski, kan inte vara med i VM på grund av förkylning. Övriga i damtruppen är: Moa Hansson och Louise Lindström, Falun Borlänge, Josehanna Lundgren Wikström, Mora och Ella Olsson, Högbo.
Här är schemat för U20-VM och U23-VM som direktsänds i SVT:s olika kanaler.
Lördag 28 januari:
21.30 U20 sprint damer/herrar
Söndag 29 januari:
21.30 U23 sprint damer/herrar
Måndag 30 januari:
19.00 U20 damer 20 km masstart
21.00 U20 herrar 20 km masstart
Tisdag 31 januari:
19.00 U23 damer 20 km masstart
21.00 U23 herrar 20 km masstart
Torsdag 2 februari:
19.00 U20 damer 10 km intervallstart
21.00 U20 herrar 10 km intervallstart
Fredag 3 februari:
19.00 U23 damer 10 km intervallstart
20.30 U23 herrar 10 km intervallstart
Lördag 4 februari:
19.00 U20 mixed stafett 4x5 km
21.00 U23 mixed stafett 4x5 km