Emma Ribom tränade med det amerikanska längdlandslaget efter förra säsongen. "De är jättehärliga och efter två veckor kändes det som om att jag var en del av deras lag", säger hon om lägret.
Emma Ribom kom från en säsong med höga toppar – men också djupa dalar. Hon gjorde enligt henne själv några av hennes karriärs bästa tävlingar under säsongen.
– På så sätt var det en bra säsong – och det har jag försökt plocka med mig till den här säsongen, säger Emma Ribom.
Efter säsongen så satte hon sig på flyget till USA tillsammans med sin pojkvän James Clinton ”JC” Schoonmaker. Målet för resan var ett två veckor långt läger i Bend, Oregon.
– Det var jättekul. De är jättehärliga och efter två veckor kändes det som om att jag var en del av deras lag. Jag hade mycket att lära av de gänget också.
Lägret som Ribom var med på var det amerikanska landslagets första läger inför den här säsongen. En av de som var på plats var Jessie Diggins som vann totala världscupen förra säsongen.
Fick du några bra tips av henne?
– Det fick jag säkert, de är så duktiga på att dela med sig av sina erfarenheter. Det var helt enkelt ett superläger, säger Ribom.
Under försäsongen så har det inte varit helt problemfritt. Ribom har dragits med en överbelastningsskada i ett revben. Det har inneburit att hon inte har kunnat åka speciellt mycket rullskidor under sommarträningen.
– Det har varit segt, men nu sedan några veckor tillbaka så har jag kunnat återgå till en mera normal träning. Nu är det väldigt skönt att kunna träna utan smärta, säger Ribom och fortsätter:
– Det har handlat om att avlasta det skadade området och jag har fått bra hjälp av tränare och fysion till det.
Hur har det påverkat träningsupplägget?
– Det har ju inneburit att jag har kört så sjukt mycket löpintervaller. Jag har hamnat i ett läge där jag inte har haft något val.
– Men en sak är då säker och det är att jag har blivit bättre på löpning. Nu ska jag försöka överföra det till skidåkningen. Det blir spännande att se resultatet av den annorlunda träningen.
Emma Ribom har två rutinerade tränare till sin hjälp och det är Magnus Ingesson och Stefan Thomson. Sedan Ingesson återgått till sitt jobb som polis så har Riboms och hans kontakt fått skötas på annan väg.
– Han är ju inte med när vi är på läger, men vi pratar mycket i telefon och jag tycker ändå att det funkar bra. Mina tränare är vana att toppa formen på sina åkare och det känns tryggt.
Jessica Diggins var en av amerkanerna som var med på samma läger som Emma Ribom.
Så du lämnar över till dem och så gör du som de säger?
– Oftast gör jag som de säger – jag litar på dem även om jag har ganska mycket egna idéer. Vi har bra diskussioner, skrattar Ribom.
Eftersom säsongen innehåller ett mästerskap med VM i Trondheim så ligger mycket av fokuset på slutet av februari.
– Målet är såklart precis som alla andra år att ta ytterligare kliv. Den här säsongen hade jag på förhand önskat att jag skulle få lägga fokus på sprinten i VM som går i fristil – nu får vi se vad träningen har gett mig.
Vad är nästa nivå för dig?
– Jag hoppas på att lyfta sprintåkningen ytterligare. Jag vill haka på tåget när sprinten tar ytterligare kliv för känslan är att det är på väg att bli något riktigt stort.
Distans då?
– Jag vill givetvis bli bättre även på distans, men den här säsongen är ett mästerskapsår och då vill jag fokusera på sprint för där finns min största medaljchans individuellt.
Under premiärhelgen i Ruka så blev Ribom 13:e på den inledande distansen. Under lördagens sprint så gick hon vidare från prologen – men avstod start i kvartsfinalen. Anledningen var att hon fick ont i ryggen.