Lisa Vinsa har hittat tillbaka till sin närmast barnsliga glädje för träning igen.
Förra säsongen var tuff för 24-åringen från Kiruna. Resultaten blev inte så bra som hon ville och kroppen svarade inte på träningen så som hon hade hoppats. Men framförallt blev det en svår mental kamp som hon gick igenom mitt i allt detta.
I vintras var Lisa Vinsa öppen med att hon hade svårt att veta hur hon skulle tackla motgångarna när hon hade ställt så höga krav på sig själv. Det blev en helt ny erfarenhet.
– Jag har haft tyngre tävlingar tidigare, men jag hade aldrig varit med om att det går tufft i en hel säsong. Tidigare stod jag alltid på startlinjen med ett annat självförtroende och det var lätt att tävla när allt gick bra. Nu har jag fått reflektera över hur jag ska hantera motgångar och jag vet att det inte är en spikrak väg framåt.
Hon har inte lämnat säsongen bakom sig. Tvärtom tar hon den med sig i sin fortsatta satsning.
– Det var kämpigt hela vintern. Jag tror ändå att sådana säsonger kan vara viktiga för att få tid att reflektera varför det inte går som man vill. Om man vinner tävlingar och allt går som man vill tuffar det bara på, då kommer man bara in i ett flow. Men jag tror att man växer som person av att ha tuffare säsonger också. Jag har utvecklats så mycket i mig själv att jag har kommit fram till kärnan i varför jag gör det här. Jag tycker att det är kul att träna. Jag behöver bara utgå ifrån mig själv och inte jämföra mig med andra, säger Jukkasjärvifostrade åkaren som vann SM-silver i 15 kilometer klassisk masstart i februari 2019.
När man pratar med Lisa Vinsa om vad hon kommer fokusera på under försäsongen pratar hon inte om att hon vill finslipa tekniska detaljer i hennes skidåkning. Hon säger att det viktigaste för henne fortfarande är att ha rätt fokus.
Om hon inte är i toppform vid precis rätt tillfälle är det inte hela världen.
– Det är klart att jag alltid vill vara bäst. Men jag har lärt mig att ta ett kliv tillbaka och ha tålamod, det är verkligen något jag vill ha i år och se det här som en process. Istället för att bli missnöjd med allt som går dåligt så ska jag ta in allt som jag utvecklar för varje vecka och berömma mig själv för det, säger Vinsa och fortsätter:
– Mycket handlar om att fokusera på mig själv. Jag är den viktiga personen i min egen satsning och jag behöver inte jämföra mig själv med andra och jag behöver inte gå ut med mina mål.
Lisa Vinsa var inte nöjd med förra årets tävlingar som saknade topplaceringar i Skandinaviska cupen. I världscupen blev det en 36:e plats som bäst, i 30 kilometer klassisk masstart.
Att jobba med det mentala innebär inte att skidorna står i garaget. Lisa Vinsa har passat på att dra nytta av tiden med snö.
– Jag har varit hemma i Kiruna sedan säsongen tog slut, fram till förra veckan. Så jag har fått sju-åtta veckor med jättefina skidförhållanden och verkligen tagit vara på det. Jag har kunnat träna på det jag känner för och har gått mer efter känsla än att ha en fast plan.
Tiden i Kiruna kan visa sig ha varit värdefull inför nästa säsong. De här veckorna blev en speciell tid för Vinsa.
– Det var väldigt roligt att få träna med kompisarna där uppe, jag såg fram emot varje träningspass och har kunnat hitta glädjen i träning. Det var längesedan det var så kul att träna och där kände jag att jag verkligen har fått tillbaka den där känslan – den när jag kan ligga i sängen och ha svårt att somna för att jag längtar till nästa träning. Jag ser fram emot att få ha den känslan under tävlingssäsongen.
Lisa Vinsa