På söndag inleds SM i kanot i Lulsundet i Luleå. Tävlingen kommer pågå mellan 15-20 juli.
De senaste svenska mästerskapen har varit mycket lyckosamma för Luleå Kajakklubb, där SM-medaljer lagts på hög.
– Jag kommer paddla som om det vore det sista jag gjorde. Det känns jättekul med SM på hemmaplan, kul att sporten får synas i den här delen av landet, säger Henrik Strand, Luleå KK.
Henrik Strand, som hunnit bli 24 år gammal, har en diger meritlista vad gäller SM-medaljer. Tolv SM-guld och en drös med silver och brons har det blivit för landslagskanotisten genom åren.
– Jag brukar bara räkna gulden, de andra har jag inte koll på, säger Strand.
Under förra årets SM i Jönköping blev det tre guld för Henrik Strand. Dels på K2 200 och K2 500 meter med Joel Elenius och sedan et guld i K4 500 meter i mixklassen med Joel Elenius, Alice Sjömark och Elina Lineruth.
Sporten träffar stora delar av Luleå KK:s SM-trupp vid högkvarteret nere vid Lulsundet. Förberedelserna inför mästerskapet pågår för full och den sista biten till formtoppen slipas in i det sista.
– Det är ett jäkligt hårt jobb som ligger bakom våra framgångar. Vi är noga och eftertänksamma i det mesta vi gör och vi lyckas alltid ha den här nivån, vilket är ganska imponerande, säger Strand.
Nu ska musklarna spännas för ännu en SM-succé.
– Jag går för medalj i alla loppen jag ställer upp i, både individuellt och i besättning. Och det känns som att vi har en bra chans till det, säger 24-åringen.
Henrik Strand är som starkast på medel- och långdistans och ser sig som en allroundkanotist.
– Jag har ganska explosiva fibrer men samtidigt bra syreupptag, vilket gör mig ganska bred.
Ett år har gått sedan SM i Jönköping och Strand menar att han tagit ytterligare kliv som kanotist.
– Jag är starkare på alla sätt och vis, jag tar små steg framåt för varje säsong som gått. Jag har alltid haft en utveckling, och det är ju positivt, säger Luleåkanotisten.
Han tävlar även internationellt för Sverige på EM, VM och i världscupen. Men det finns ett mål som fortfarande hägrar för honom.
– Just nu är tankarna att jag ska kvala till OS i Tokyo 2020 och det är dit allt jobb görs för. Det är oerhört svårt i vår sport att få de där platserna eftersom det är så få platser, säger han.
Men först väntar ett SM för Henrik Strand. Ett SM på hemmaplan. Med sikte på medaljregn.