Under flera säsonger har Simon Viklund haft en muskelmassa i klass med de bitigaste hockeyspelarna i SHL men under fystränaren Joakim Abrahamssons ledning har han plockat av sig hela åtta kilo muskler. En viktresa som ska göra honom både snabbare och smidigare.
– Det är kilon som jag inte behöver som bandyspelare, säger Simon Viklund.
– I Simons fall kommer man att märka stor skillnad. Han rör sig lättare och orkar också mer, säger tränaren Mats Rönnqvist.
Men Viklund är inte ensam om att ha gjort den viktresan. Inför den här säsongen kom Kristoffer Bergdahl tillbaka till Kalix Bandy efter spel i HT Bandy där han svarade för 33 mål.
I dag är han bättre tränad än någonsin – och han är också sex kilo lättare.
– Jag har aldrig varit bättre tränad än nu. Jag vägde 95 kilo i fjol men nu är jag under 90 kilo, säger han.
Precis som Simon Viklund upplever han att bättre flyt i skridskoåkningen.
– Jag känner också att jag orkar mer, säger han.
Den som gjort störst framsteg rent fysiskt är ändå Christoffer Norin som kom in i truppen relativt sent under fjolåret. I fjol blev han bättre och bättre ju längre säsongen gick och under försäsongen i år har han imponerat med snabb skridskoåkning.
– Han orkar mycket mer och han ser snabbare ut, säger Rönnqvist.
Norin har plockat av sig sex kilo och väger nu 84 kilo istället för 90.
– Jag känner mig lättare och betydligt rappare. Det är lättare när man slipper dra runt på de extra kilona. Jag tror att jag kommer att få ännu mer glädje av det längre fram när serien drar igång, säger Norin.
Kalixtrion har tappat 20 kilo tillsammans, och även om det försvunnit lite fläsk så handlar det mest om minskad muskelmassa. Bergdahl är en utpräglad forward och Simon Viklund brukar också spela långt upp i banan. Norins roll kommer däremot att variera lite beroende på motstånd.
– Han kommer att spela både vänsterhalv och vänster innermittfält, säger Mats Rönnqvist.
Är det inte tryggare att spela på samma position?
– Både och kan jag tycka. Samtidigt är det svårare för motståndarna vad vi hittar på. Som Norin avslutade säsongen så fick han ju ett namn. Om motståndarna börjar täcka bort hans ytor kan ju ett alternativ vara att han spelar halv ett tag.
Har du haft tränare som har matchat dig på det sättet?
– Det var lite vanligare förr med punktmarkering och när man blev punktad ute på halven fick man ju det jobbigt. Det är ganska lätt att punkta bort en halv så att se till att han inte får några bollar alls och då fick jag ofta gå upp på mitten för att lura bort den bevakningen man hade.