Ordern till spelarna: Få i sig magnesium

Förlängningsförlust i ett kokande Scandinavium. Nu ska Luleå Hockey-spelarna få i sig resorb och magnesium.

Göteborg/ishockey2016-04-10 19:52

Söndagens match fick avgöras efter förlängning. Och direkt efter förlusten började Luleå Hockey se fram emot tisdagens hemmamatch.

På fystränaren och dietistens Petter Petterssons inrådan ska spelarna nu försöka få i sig mat och vätska.

Mycket mat och vätska.

– Egentligen ska de äta så mycket de orkar under dagarna, men man ska äta bra saker. Och dricka mycket resorb. Framför allt här inne (i Scandinavium, en arena som är känd för att vara varm) där man tappar så mycket vätska. Med vätska tappar man mycket salter och mineraler. Det gäller att få sig resorb och magnesium, säger Petter Pettersson, som var med ner till Göteborg.

Resorb och magnesium? Innan eller efter matcherna?

– Både. På matchdagarna, före och efter matchen. Normalt sett är det viktigast efter, men nu är det så tätt mellan matcherna. Så då även på mellandagarna. Det gäller att man får i sig, så att man återställer salt– och mineralbalansen. Och inte bara att man dricker rent vatten, för då kan saltbalansen bli dålig.

Den här arenan är känd för att vara varm. Trycker du extra på att spelarna ska dricka resorb och få i sig magnesium?

– Det är aldrig fel med påminnelser. Sen har vi alltid resorb som står färdigt efter matcherna.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!