45,33 sekunder noterade han pÄ 400 meter under inne-VM i Belgrad i fjol.
Sedan dess har Carl Bengtström kÀmpat, slitigt för att vara i samma omrÄde.
Allt som oftast har han misslyckats.
Fram till inne-EM i Istanbul.
Bjöd pÄ dans
I semifinalen i Ataköy Arena var han helt plötsligt dÀr och passade dÄ att fira med en dans pÄ den grÄ löparbanan.
ââDet var en liten dans jag drog till med, sĂ€ger han.
ââDet Ă€r en halvkĂ€nd dans bland amerikaner som jag tog efter lite.
Tiden?
45,77.
ââJag har vetat inför att jag har det i mig, att jag inte har fĂ„tt ut det och det var skönt att fĂ„ utdelning.
ââDet Ă€r roligt att kunna prestera igen.
Tiden var en tydlig förbÀttring jÀmfört med förmiddagens försök, 46,55.
ââNĂ€r jag fĂ„r det stökigt, nĂ€r jag har nĂ„gon som ligger och pressar, dĂ„ bli jag lite för spĂ€nd i kurvan och tappar rytmen. Nu fick jag ett rent lopp och dĂ„ kommer det, dĂ„ sĂ€nker man sig direkt.
Carl Bengtström vann sin semifinal â vilket Ă€ven norske stjĂ€rnan Karsten Warholm gjorde.
I finalen pÄ lördagskvÀllen vÀntar dÀrmed en nordisk duell i Istanbul.
ââJag ska gĂ„ in och göra mitt bĂ€sta och sĂ„ fĂ„r vi se hur lĂ„ngt det rĂ€cker, sĂ€ger han.
TT: GÄr det ens att rÄ pÄ Warholm...
ââNja, jag ska inte sĂ€ga aldrig. Kan jag fĂ„ ett rent lopp bakom honom och ha ryggen. DĂ„ kan han i alla fall dra mig till en bra tid, om man sĂ€ger sĂ„. Det Ă€r en vĂ€rldsrekordhĂ„llare (400 m hĂ€ck), det Ă€r inte mycket att sĂ€ga om saken.
Salming kÀnde sig utmattad
Bianca Salming fick en tuff femkamp och slutade elva pÄ 4 191 poÀng.
ââJag Ă€r bara besviken. Jag hade höga förhoppningar om att kunna göra nĂ„gonting bra men jag visste att det antingen kunde gĂ„ jĂ€vligt bra eller vĂ€ldigt dĂ„ligt. Det blev det andra, sĂ€ger hon.
ââJag kĂ€nde mig lite utmattade i kroppen.
Belgiskan Nafissatou Thiam satte vÀrldsrekord pÄ 5 055 poÀng. 42 poÀng bÀttre Àn ukrainskan Natalja Dobrynskas 5 013 frÄn 2012.
För Julia Henriksson tog EM slut i semifinalen pÄ 60 meter.
22-Äringen var lÄngsam ut frÄn startblocket och slutade nÀst sist i sitt heat pÄ 7,34.
Henriksson tog sig vidare frÄn försöken pÄ 7,33. I februari satte hon personligt rekord pÄ 7,26 vid Nordenkampen i Karlstad.