Specialträningen bakom Luleås tuffa rotation

Två matcher i rad har Luleå Baskets rotation bestått av sju spelare – och det har gett två vinster.Nu berättar Allis Nyström om träningen som gjort att Luleålagets ork aldrig tryter.

Allis Nyström.

Allis Nyström.

Foto: Petra Älvstrand

Basket2017-04-21 21:49

Under säsongen har Luleå Basket använt sig av hela sin spelartrupp under matcherna.

Många spelare har fått spela och känna på bollen.

Men i finalspelet har tränarstaben i Luleå Basket strypt rotationen – för att kunna besegra rivalen Udominate Basket. Och det har lett till två raka finalsegrar.

– Jag orkar tills allt är över. Jag känner mig bra i kroppen och det är bara att fortsätta köra. I dag vinner vi mycket på grund av vilja och inställning. Vi går ut och krigar som djur även fast vi är kortare ibland och har en kortare rotation, säger Allis Nyström.

Luleålaget använder sig av startfemman och en, max två spelare utöver den. Och hemligheten till att man orkar spela så många minuter på så få spelare är en kontinuerlig basketanpassad kondiitonsträning under säsongen.

– Vi har tränat jäkligt hårt under hela året. Ibland har man tyckt att det varit för hårt men det är nu det ger resultat. Jag känner mig inte tröttare än någon annan match, säger Nyström.

Udominate spelade försvar på ett helt annat sätt nu. Hur anpassade ni er?

– Det är de som ska anpassa sig efter oss. Vi är många stora på planen och alla vi kan spela på deras guards. Det gör det svårt för dem. Vi ändrar ingenting – de får anpassa sig efter oss.

Hur mycket konditionsträning har ni kört under säsongen?

– Vi har mycket i våra övningar och kört extra sprints efter träningarna. Det är klart att det ger resultat. Det får vi tacka David (Visscher) och Johanna (Riihiaho) för att de har pushat oss.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!
Läs mer om