Egentligen skulle bilden på Julia Nilsson och Per Spett varit tagen i ett vinterlandskap med snö och vita granar.
Men två veckor innan världscuppremiären i puckelpist är det ett par plusgrader och snöfritt i Åre, där duon bor.
I normala fall borde det inneburit en hel del stress för länets två landslagsåkare, att inte kunna träna ordentligt så nära inpå en säsongsstart.
Fast både Nilsson och Spett är hur lugna som helst.
– Känslan är bra. Jag är inte stressad, det känns bra, förklarar Nilsson.
Det kan till viss del bero på att både Nilsson och Spett har haft riktigt bra försäsonger, de har redan hunnit med ett snöläger i Alperna, och att de åker till Finland veckan före VC-premiären för att träna.
Men det handlar också mycket om att båda två känner sig mer lugna och harmoniska än tidigare.
Och det ska förhoppningsvis också ge resultat i världscupen – och kanske också på OS.
28-årige Spett från Kiruna har inlett sin elfte säsong i landslaget.
Han har kört två OS och fem VM och massvis med världscuptävlingar.
Men det är säsongen 2013/2014 som kanske ska bli den bästa i karriären.
I alla fall finns det mycket som tyder på det.
– Ja, det tycker jag. Jag känner mig redo att ta nästa kliv och jag har många nycklar för att klara av det, säger Spett, som slutade fyra och sexa på VM i fjol.
Och det är från de resultaten han tar avstamp till årets säsong.
– Jag slogs ju om medaljerna hela vägen in i sista åket. Jag gjorde bra resultat, men fick ändå inte till åken helt perfekt. Det är små marginaler som återstår. Bara jag visar att jag har den formen jag hade förra säsongen ska det inte vara några problem att åka bra i år, förklarar han.
En förklaring till att Spett känner sig bättre än någonsin är just den mentala biten, något som han och övriga åkare i landslaget jobbat mycket med.
– Jag tycker det har hjälpt mig en hel del. Bitvis har jag varit bra mentalt tidigare också, men det har varit för mycket upp och ner. Nu har jag hittat en jämn nivå där också. Ju mer du lyckas fokusera på dig själv desto lättare är det att utvecklas.
En annan förklaring är den lilla omväg som Spett tvingades ta för två år sedan.
Efter en ganska tung säsong meddelade Sverige Olympiska kommitté att Spett inte längre hade rätt att få ekonomiskt stöd.
Kirunaåkaren tvingades då jaga egna sponsorer, skaffa ett arbete i gruvan och stå mer på egna ben.
Och med facit i hand var det en ganska positiv händelse – som dessutom gjorde honom starkare.
– Självklart är det så. framför allt nu när jag lyckats ta mig igenom det. Jag var tvungen att bita i det sura äpplet och jobba på egen hand för att lyckas. Nu blev ju inte bara fajten i backen utan även utanför. Det tror jag har påverkat mig positivt.
Du funderade aldrig på att sluta i samband med det?
– Självklart bollade jag de tankarna. Men det gick aldrig så långt att jag funderade på att sluta. Men jag visste ju också att jag hade tvingats sluta om jag inte hade fått ihop det.
Nu är SOK-stödet tillbaka och Spett är i stort sett klar för en start i sitt tredje OS.
Och vägen mot Sotji ska gå via ett par pallplatser i världscupen, något som 28-åringen längtat efter.
Fast själv pratar han inte placeringar.
– Jag siktar bara på att göra så bra tävlingar som möjligt. Sedan exakt vilken placering det blir vet jag inte. Jag vet att gör jag bara bra åk räcker det långt och då blir det bra.
Men det är inte bara Per Spett som ska ta de berömda kliven.
Julia Nilsson från Luleå ska också bryta ny mark i vinter.
23-åringen har tävlat i världscupen i ett par säsonger.
I år är tanken att hon ska klättra avsevärt i resultatlistorna, från att vara en i mängden till att bli en åkare för finalerna.
Det finns det också kapacitet till.
– Ja, så är det. Det känns som att det mesta är på plats. Jag längtar faktiskt till premiären. Det ska bli kul att bara få åka, och sedan också se var man står, säger Nilsson, som också använt sig att samma verktyg som Spett.
– Vi har jobbat ganska mycket med den mentala biten. Att kunna tro på sig själv och kunna pusha sig själv att hela tiden ta nya steg är viktigt. Det är stor skillnad jämfört med den här tiden i fjol. Jag känner mig mer självsäker nu.
dessutom har hon tagit lite hjälp av sin äldre bror Jonathan, som är före detta världscupåkare i Big Air.
Han jobbar med yoga och meditation, och det är något som 23-åringen tagit till sig.
– Dels är det ju ett roligt sätt att umgås inom familjen. Jag har lärt mig att meditera, slappna av och vara här och nu. Och det har jag nytta av i min åkning.
Dessutom har Nilsson, tillsammans med sina tränare gjort lite småjusteringar i träningen.
Mycket styrka och kondition har stått på programmet..
– Och vi har fokuserat mycket på farten, att ha en tajt linje i åkningen. Det har blivit stora framsteg. Det blir lite renare åkning och större flyg. Det ska förhoppningsvis ge resultat på tävlingarna också.