Det var i början av februari 2011 som Alviks damer spelade träningsmatch mot Morön i Arcushallen. Hanna Nyberg sprang ensam över planen, skulle byta riktning, fastnade i konstgräset - och vred om sitt knä.
Resultatet? Avslitet korsband - och en lång rehabilitering.
- Det gick bra att träna och vara med utan korsband, men jag vågade inte spela matcher. Allt annat hade ju kunnat gå sönder, menisker och ledband och allt, berättar Hanna Nyberg.
Lång rehabträning
Efter att ha väntat länge på en operationstid fick Nyberg till slut lägga sig under kniven i oktober i fjol.
- De sa först "innan sommaren", men sen kom semestrar, rötmånad och allt annat. Jag blev lite irriterad, säger Nyberg, som sedan dess har spenderat många timmar på gymmet.
- ...och det var ju jättekul. Verkligen, säger Nyberg med gott om ironi i rösten.
När dessutom Nybergs tänkta partner i anfallet, Linnea Tiensuu, också drabbades av en knäskada redan innan fjolårets seriestart fick Alvik problem.
- De har ju spelat länge tillsammans och vet var de har varandra. Det är klart att det var besvärligt för oss, förklarar tränaren Kenth Wärja.
Men nu är de båda anfallarna på väg tillbaka. Båda tränar mer eller mindre för fullt och Hanna Nyberg - som ligger steget före - har spelat 35 minuter i en träningsmatch.
- Jag känner att jag inte varit på en fotbollsplan på fem-sex månader, jag är lite förvirrad och orkar inte något. Jag kan ju spela nu, för knät, jag litar på det helt. Men det saknas en del konditionsmässigt fortfarande, säger Nyberg.
Inför årets säsong har Alvik, med tanke på fjolårets tunga skador, breddat sin trupp. I dagsläget finns 30 namn på uppställningen, vilket ger en viss buffert vid liknande situationer.
- Det är många som varit intresserade av vår verksamhet, men visst är det också en medveten satsning. Vi var väldigt skadekänsliga i fjol, säger Kenth Wärja.
Innan gårdagens träning fick tjejerna besked om att man ska möta allsvenska Piteå i svenska cupen den 17 maj, men det finns fler viktiga matcher på schemat. På söndag har breda Alvik premiär på hemmaplan mot Själevad. Förhoppningen är att kunna vara med och utmana de bästa Västerbottenslagen i toppen av serien
- Vi är mycket bredare nu, det känns bra inför seriestarten. Allt från etta till femma blir vi nöjda med, säger Hanna Nyberg.