Johan skriver att hans fru har ett väldigt avslappnat förhållande till att hålla gnistan vid liv.
Hej coachen! Jag har funderat ett tag nu på hur viktigt det är att vara attraktiv för sin partner i en längre relation. Jag och min fru har varit gifta i lite mer än tio år och vi har väl alltid haft lite olika syn på detta med attraktion. Jag tror att alla behöver jobba med det i en lång relation och jag försöker också göra det på olika sätt. Till exempel tränar jag ganska mycket, är mån om att klä mig fint och ger min fru komplimanger. Min fru däremot har ett mer avslappnat förhållande till att hålla gnistan vid liv, så att säga. Jag älskar henne mycket, men ibland önskar jag att hon också ville hålla sig i form och kanske använda sexiga underkläder eller bära en vacker, tajt klänning en helt vanlig dag, bara för att hon vet att jag tycker om det. Jag skulle också önska mer beröring och varma ord från henne.
När jag försöker prata om det här blir det ofta fel och hon blir mer förolämpad och stött än glad för att jag berättar vad jag önskar från henne. Jag har också bett henne att berätta vad hon vill ha av mig, men hon skojar bort det och menar att jag är bra som jag är.
Kanske låter det här som fåniga bekymmer, men jag vill verkligen att vi ska hålla ihop och känna oss attraherade och tända på varandra under lång tid. Då är de här sakerna i vardagen viktiga för mig. Hur ska jag få dem att bli lika viktiga för min fru?
"Johan"
Svar:
Hej "Johan"!
Tack så mycket för dina fina tankar om vikten av attraktion i långa relationer. Alla vill vi få känna oss attraktiva, eller åtminstone bekräftade och sedda av vår partner, annars riskerar relationen att övergå i vänskap. Om båda parter är okej med det så behöver det ju inte vara ett problem, men i ditt och många andras fall skapar det en obalans som behöver adresseras.
Men här kommer den hårda sanningen du behöver ta in: Du kan inte förändra henne. Det är bara hon själv som kan göra det. Det du kan göra är att berätta mycket mer om vad du behöver, och hur det påverkar dig att inte känna dig attraktiv i hennes ögon.
Så, hur blir du när du inte får komplimanger trots att du ansträngt dig och tränat och satt på dig något fint? Vad händer med din känsla för henne och vad får du för inställning till livet tillsammans? Hur påverkas din självkänsla av att inte bli sedd och bekräftad av din fru? Känner du dig snygg, sexig och som en attraktiv man? Om inte, vad gör det med dig? Och var tar de känslorna vägen? Alltså, vad gör du för att få känna dig lite snygg och bekräftad?
Nicke Nordmark är NSD:s relationscoach, skicka din fråga till honom. Kontaktuppgifter finns i faktarutan.
Du behöver förklara så mycket du kan om hur du påverkas av hennes ointresse. Det är viktigt för att det är en ärlighet som måste fram i ljuset för att relationen ska kunna frodas under lång tid. Undanhållande av så viktiga delar kommer sakta men säkert erodera tilliten. Tänk dig själv om hon gick och bar på de här känslorna och inte berättade, hur skulle det kännas?
Jag ser ju att du försökt prata med henne, men det du säger handlar om henne, inte om dig. Jag förstår att det kan vara svårt och att hon kan känna sig stött och förolämpad. Det är lätt hänt att även hon känner sig oattraktiv och inte duger åt dig. Det är inte det fokuset ni vill ha i samtalet. Så därför ber jag dig istället besvara frågorna jag ställde och berätta för henne. De handlar om dig och det är där fokus bör ligga.
Förhoppningen är att ni genom det kan ha fler samtal där hon får berätta för dig hur hon känner. Hon kanske också vill känna sig mer attraktiv och sedd och bekräftad. Det är inte säkert att hon gör det trots att du ger komplimanger. När du ber henne ändra sig, ha sexiga underkläder och hålla sig i form så kan det lätt kännas som att hon inte duger som hon är, och att du vill ändra på henne på ett sätt som hon inte alls känner sig bekväm med. Det finns risk att hon känner sig dålig, och det kommer inte skapa ett generöst klimat där ni båda kan känna er sedda och bekräftade. Fråga henne istället vad hon behöver för att känna sig attraktiv. Det kan vara något helt annat än du tror. Summa summarum: Om du vill få känna dig mer attraktiv, så se till att hon känner sig attraktiv, bekräftad och sedd av dig, och berätta vad du behöver.
Lycka till!