Nicke Nordmark, relationscoach.
Jag är tillsammans med en man sedan några år tillbaka. Han är fin, trygg, snäll, omtänksam och mycket hjälpsam. Jag befinner mig dock i en fas i livet där jag ifrågasätter mycket och är lite förvirrad när det kommer till hur jag känner för honom. Vi är väldigt olika. Jag är extrovert och han är introvert. Han har svårt att kommunicera. Jag har låg självkänsla. Min kropp är inte densamma som när jag var yngre och jag är inte nöjd med hur jag ser ut. Jag har ändå börjat titta mig omkring och fått upp ögonen för andra män. Känner att jag ändå, trots att jag är missnöjd med mitt utseende får uppmärksamhet av män.
Jag känner ett stort behov av att bli sedd och bli bekräftad. Märker att min sexdrift har ökat också. Jag är rädd att jag snart kommer att göra saker som inte är tillåtet i den relation jag lever i nu. Till saken hör att jag innan jag träffade honom upptäckte att jag har sidor hos mig själv som jag inte visste att jag hade. Jag var tillsammans med en annan man, en kort tid, där vi båda var nyfikna på att utforska sexuellt, dvs träffa andra tillsammans. Min nuvarande man är inte öppen för att ha en sådan relation. Jag har nu börjat fundera på vad det här står för hos mig. Är det här någon sorts livskris bara? Eller står det för att jag behöver en öppen relation? Tänker också att det kanske bara är det att jag har ett stort behov av få bekräftelse, på grund av min låga självkänsla. Jag behöver hjälp med vad jag ska göra och tänka i den här situationen.
Vänliga hälsningar Anna
Svar
Hej Anna!
Tack för ditt fina mejl. Jag förstår att det är svårt att reda ut alla tankarna, men jag ska försöka ge dig några råd som kan fungera som en slags kompass för dig. I grunden anar jag en ambivalens hos dig. Du tvekar på om du vill stanna kvar i din relation eller inte. Ambivalensen i sig är ett problem när man vill försöka ta reda på om man vill vara kvar eller inte, eftersom det ofta innebär att man inte satsar allt man har, inte visar hela sig själv, och inte kräver det av partnern eftersom det kan kännas fel om det ändå slutar med att man avslutar relationen.
Men hur ska ni veta om inte båda är helt öppna, ärliga och satsar allt ni har? Om ni båda två är lite avvaktande, läser av varandra för att utröna om det är värt att visa alla sina sidor eller inte, men inte gör det, så blir ni ju två osäkra och otydliga personer. Det är ingen vidare grund för att få klarhet. Så, om du vill få klarhet så måste du våga upp med alla dina funderingar, tvivel, känslor, och framför allt behov på bordet.
Hur mycket har du berättat för honom? Förstår han ditt behov av bekräftelse som kvinnlig sexuell person? Vad vill han ge, och vad kan han ge? Om du inte sagt så mycket om det, vad är det som hindrar dig att berätta? I en tidigare text har jag skrivit en del om den frågan då en kvinna som kallade sig Rebecka hade svårt att acceptera just det behovet hos sig själv.
Jag tycker du ska ge din man en chans att få ta emot när du ärligt berättar om dina behov, om hur din sexdrift ökat, och att du tänker på möjligheten att involvera andra i sexlivet. Jag förstår att det kan kännas svårt, att det finns risk att han känner sig otillräcklig och kanske sårad och oviktig då han ju berättat att han inte vill ha någon form av öppen relation. Men vad är alternativet? Att känna allt du berättar här om, men inte låta den man du lever med få veta? Att avstå dina behov? Att leva ut din längtan men göra det i lönndom? Ärliga samtal ger dig och honom betydligt fler möjligheter att hitta en väg framåt, eller landa i att inte fortsätta tillsammans, än att i tysthet leva i ambivalens.
Du kanske försökt prata med honom, men mötts av tystnad eller oförståelse? Då tycker jag du ska försöka igen, låta honom förstå hur viktigt det är för dig att känna dig sedd och bekräftad, och förklara vad sex betyder för dig, och bjuda in honom att vilja förstå dig. Se till att han även känner sig sedd och hörd, fråga vad han längtar efter och vad han vill. Kort och gott, ge er båda chansen att blotta er och visa varandra ert inre och den ni på djupet är. Jag förstår att det kan vara lite skrämmande, om du inte tidigare valt att visa honom alla dina sidor, men det krävs lite mod, och det blir sällan värre än att det känns läskigt i början. Först när ni lagt allt på bordet kommer du få mer klarhet.
