Så här såg förutsättningarna ut inför träningsmatchen mellan LF Basket och Umeå BSKT:
LF Basket ställde upp med en decimerad trupp. Man kom bland annat till spel utan fyra bärande spelare i landslagsstjärnan Jonathan Person, bahamasfostrade Jaraun Burrows, islänningen Haukur Pálsson och greken Alexandros Sigkounas.
Umeå BSKT gjorde sin första match i basketligakostymen och ställde upp med fullt lag.
Då klev en i sammanhanget rutinerad Christopher Ryan fram och frälste sitt LF Basket med 21 poäng. Anledningen?
En sommar full av specialträning med fokus på överkroppsfys.
– Jag har tränat på helt okej i sommar. Min styrka är att jag är snabb och jag vill inte tappa smidighet. Men samtidigt har jag börjat köra lite mer överkropp än de senaste åren, säger Christopher Ryan.
Resultatet av sommarens hårda fysträning är en starkare - men framför allt fyra kilo tyngre Ryan. Han menar att den extra tyngden och styrkan kan hjälpa honom i många olika spelmoment. Inte minst defensivt.
– Jag har gått upp några kilo. Nu ligger jag på 94 kilo. Jag känner mig starkare faktiskt. Det är främst när man ska hålla emot under korgen och spela över i försvar, säger Ryan.
Är 94 kilo din perfekta matchvikt?
– Jag vill gå ner något kilo. Tanken är att jag ska fortsätta köra styrketräning, men ändå tappat något kilo. Då tror jag att det blir perfekt, säger han.
Och visst märktes det att Umeå saknade rutin från spel i Sveriges högstaliga. När det gällde som mest kunde LF hålla emot och vinna. Mycket tack vare en viktig trepoängare från Christopher Ryan i matchens allra sista sekunder
Luleålaget segrade slutligen med siffrorna 79-76.
– Det var jävligt skönt att få vinna direkt mot ett fullt Umeå. Ännu bättre att vi lyckas göra det utan våra killar som kommer på måndag. Vi har tränat bra de senaste veckorna och vi visar att vi orkar mer än dem.
Poäng, LF Basket: Alex Wesby 23, Christopher Ryan 21, Adam Rönnqvist 14, Samir Ali 8, Markus Grahn 5, Tresor Saya 4, Andras von Uthman 2, Arvid Isaksson 2.