I kampanjen "5 om dagen" vill Norrbottens läns landsting få norrbottniska män att äta mer hälsosamt.
500 gram om dagen är en bra dos frukt och grönt för vuxna. Det motsvarar tre frukter och två rejäla nävar grönsaker.
Landstingen i norr
Kampanjen är ett samarbete mellan norrlandstingen - Norrbotten, Västerbotten, Jämtland och Västernorrland. Folkhälsosatsningen på frukt och grönt riktar sig framförallt till män som är sämre än kvinnor på att äta grönsaker och frukt.
13 procent av kvinnorna I Norrbotten äter den rekommenderade dosen av frukt och grönt dagligen, medan motsvarade siffra för männen är skrämmande låga fyra procent.
- Att äta frukt och grönt förebygger många allvarliga sjukdomar och i Sverige finns det bara fyra län där männen äter frukt och grönt mer sällan än i Norrbotten, säger Annika Nordstrand, folkhälsochef.
Förebygger cancer
Att grönsaker och frukt är nyttigt vet nog de flesta, men att de förebygger sjukdomar som cancer, stroke och hjärt- och kärlsjukdomar är inte lika känt. 500 gram om dagen är en lagom dos frukt och grönt för vuxna. För barn mellan fyra och tio år räcker det med 400 gram.