Luleås vinnarvapen

Här är Luleås nya vinnarvapen:Effektivitet på träningarna.- Generellt tror jag att många tränar för dåligt, säger tränaren Jonas Rönnqvist.

Foto: Maria Ekman

LULEÅ2010-08-13 06:00

Nye tränaren Jonas Rönnqvist har bestämda åsikter. En av dem innebär att isen är till för att träna på - träna seriöst.
- Jag tror inte på att vara på is och göra saker som man egentligen inte ska göra. Då blir det ofta så att man skapar ovanor, säger Jonas Rönnqvist.
"Match är en fest"
En effekt av det kan bli att Luleå Hockey slopar den traditionella isvärmningen på förmiddagen innan match.
- Match är en form av fest, då ska man ägna all energi åt den. Det är vad jag tycker, sen får vi se vad spelarna säger, säger Rönnqvist, och menar att det också är viktigt med fasta rutiner:
Hånades
- Vi ska försöka göra samma saker alla matchdagar. Vissa dagar hinner man inte med värmning, då kanske vi inte ska ha värmning överhuvudtaget.
Tror du att det är för mycket "lallande" på träningarna över lag?
- Rent generellt tror jag att många tränar för dåligt, att man är för ofokuserade, säger Rönnqvist.
Hur gör ni för att undvika det?
- Allt handlar om förberedelser och man måste förbereda sig på bästa sätt om man vill vinna. Då ska man kunna fokusera under den timme som man tränar, både för att själv bli bättre och göra laget bättre.
Ett exempel på Rönnqvists filosofi går att hämta från fjolårets kvalspel för Almtuna mot Malmö. Förmiddagen innan den andra matchen åkte Malmöspelarna mest omkring och myste på isen. Strax efteråt klev Almtuna på - och körde stenhård skridskoåkning.
- Vi körde hårt den träningen och fick lite hån emot oss för att vi körde start och stopp. Men sen slog vi ut dem. Med buller och bång.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!
Läs mer om