Juli är den månaden då flest personer i hela Sverige skiljer sig. Och kanske är det pressen av att den perfekta semestern som får relationen att braka ihop. Lotta Lindgren är legitimerad psykoterapeut och berättar att det ligger mycket förväntan i semesterperioden.
– Man vill kunna säga att man har haft en underbar semester när man kommer tillbaka till jobbet. Jag tror att många ser fram emot sommaren och att få semester, att bara släppa taget om all struktur. Man ser framför sig den fina sommaren, men det kanske inte blir så. Semestern kan bli en belastning och det blir lätt konflikter.
En av anledningarna till att det uppstår konflikter under semestern är att man umgås mer intensivt än under resten av året.
– Man bor i en husvagn, hyr en stuga eller åker båt. Då är man på en liten yta när man i vanliga fall har väldigt stora ytor att röra sig på. Det ställer mycket större krav på relationerna då det finns risk för irritation vilket kan leda till att det lätt blir konflikter.
Hon berättar att små bråk som snabbt kan accelerera ofta beror på att man ser sin partners tillkortakommanden och inte sina egna.
– Det är inte bra att man hela tiden ser den andres jobbiga sidor, och inte den partner som man valde. Att leva i en relation betyder att man måste kompromissa, jag kan inte alltid få min vilja och mina behov igenom. Sedan tror jag att man måste vara uppmärksam på att båda ska få sina behov tillgodosedda. Många bråk och gnäll bottnar i att man inte får det.
Men hur ska man då göra för att semestern ska bli den där viloperioden som man längtar efter och inte några veckor av bråk? Om du frågar Lotta Lindgren så är planering a och o.
– Innan semestern måste du och din partner börja prata om vad ni ska göra. Många tar semester och sedan får det bli som det blir. Men jag tror att det är bra att planera så till vida att man ska prata om vad man vill använda tiden till. Man kanske inte vill åka till sina släktingar eller bygga den där altanen. Man måste känna efter ifall man orkar.
Vad är ditt bästa tips till den som vill ha en semester utan konflikter?– Prata om vad ni ska använda er semester till. Men du behöver också fundera på vad du själv behöver för att du ska känna att du har fått ut något ur din ledighet. Tänk på att du och din partner inte behöver göra allt tillsammans heller, man kan dela på sig i relationen eller göra något tillsammans utan barnen.