In genom fönstret silar solen. På golvet är Madelene Sandén i full gång med att ställa i ordning inför kvällens pass. Här, i den rätt anspråkslösa byggnaden mitt i Korpilombolo, driver hon nämligen sedan två månader tillbaka den egna PT-studion.
– Det känns fantastiskt att det verkligen har blivit av, säger Madelene leende.
Faktum är att hon var på väg att starta upp gymföretaget redan när den första olyckan av två skedde. Det var 2020, sex år efter att en stark längtan fört henne tillbaka från stads- och utelivet i Luleå till det naturnära, mer ”fria” livet i Korpilombolo där hon är uppvuxen och har sin släkt. Här träffade hon kärleken Niklas som hon bildat familj med, och idag har bonusdottern Signe, 14 år och gemensamma dottern Lova, 6 år, med.
Och det var just så allt tog fart.
– Jag har alltid gillat styrketräning. Men efter att jag fått barn började jag träna mycket mer. Intresset växte, och då föddes tanken på att bli personlig tränare, berättar Madelene.
Sagt och gjort. Vid sidan av sitt arbete som administratör i de fastighets-, måleri- och skogsföretag som Niklas driver gick hon en onlineutbildning.
– Det kändes helt rätt. Praktiken hade vi i Stockholm, så då åkte jag ned dit.
Samtidigt har Madelene alltid haft en stor passion för hästar. Så på familjens gård i byn Kivijärvi, 15 kilometer öster om Korpilombolo, strövar inte helt otippat tre fyrbenta älsklingar: ett halvblod och två ponnyer. Under ett ”hästjobb” hände dessvärre det som bara inte får hända:
– Jag och min sambo skulle fixa en hage. Han satt i grävmaskinen för att stöta ned en stolpe i marken. Men då gick stolpen av, och övre delen flög iväg och träffade mig rakt i huvudet, berättar Madelene som omedelbart slogs medvetslös, föll raklång bakåt – och bara var centimeter att slå huvudet i en sten.
I ilfart fördes hon med ambulans till sjukhus, där en whiplashskada och kraftig hjärnskakning konstaterades. Tiden efteråt innebar starka smärtor i huvudet, nacken och axlarna.
– Men så fort jag kunde började jag träna. Träningen stärker ju inte bara muskler utan även mentalt och det var skönt att få göra något, säger Madelene.
Några månader senare, när hon äntligen mådde bättre och försiktigt åter vågade börja tro att gymdrömmen kunde bli sann var det dock dags för nästa smäll. På självaste julafton:
–När en av hästarna skulle busa träffades jag en spark rätt mellan ögonen. Så än en gång blev det ambulans och sjukhus. Men värst var kanske när jag dagen efter kom hem och var så blåslagen att Lova blev rädd för mig och inte vågade ligga bredvid mig i sängen när vi skulle läsa saga.
Återhämtningen efter hjärnskakning nummer två skulle dessutom visa sig bli tuff. Hela 2021 beskriver Madelene som ett ”otroligt lugnt år”. Men än en gång tog hon hjälp av träningen:
– Utan träningen vet jag inte var jag hade varit idag. Men det gäller att hitta en balans kring vad man kan och inte kan göra, säger Madelene som även behandlats på smärtrehab i Boden.
I dag mår hon tack och lov mycket bättre, även om hon fortfarande lätt får huvudvärk, inte är lika stresstålig och emellanåt måste vila. I mars slog hon upp portarna till den ”lilla men naggande goda” PT-studion, där upp till fyra personer kan träna samtidigt. På repertoaren finns allt ifrån PT-Small Groups och en speciell mammaträning till kickstartgrupper online för de som vill komma igång med mer rörelse och nyttigare matvanor.
Ingen oro för att satsa på ett så litet ställe?
– Nej, inte direkt. Men jag är faktiskt förvånad över att det har gått så bra som det har gjort. Just nu håller jag till exempel i fyra grupper på kvällstid och är PT åt flera kunder. Kunderna kommer inte heller bara från Korpilombolo utan även från Pajala och andra delar av kommunen. Men sedan har jag samlat på mig utrustning och inte behövt investera i allt på en gång.
Målet nu är enligt Madelene att kunna minska ned administratörsjobbet till 50 procent, och jobba andra halvan som PT.
Hur märks dina egna erfarenheter i PT-jobbet?
– Jag vet hur viktigt det är att hålla igång kroppen. Träning ger inte bara fysiska fördelar som att bygga muskler och bli stark, utan även psykiskt i form av hormoner och substanser som frisätts när du är aktiv. Det är minst lika viktigt, säger Madelene Sandén.