Göta Ökvist är 80 år. För femton år sedan gick hon en utbildning inom pensionärsorganisationen, PRO, och hon leder flera dansgrupper. Hon är ledaren som älskar sin motionssport. Och hennes dansgrupper älskar uppenbarligen sin dansledare.
– Det är tack vare henne som vi har hängt med. Hon är fantastisk, säger Edla Ek, 85.
Andra deltagare hyllar också Göta Ökvists insatser. För henne själv betyder dansen mycket. Det handlar om både kropp och knopp.
– Dansen ger så mycket. Det gäller både kroppen och hälsan men också mentalt. Du får tro att man får koncentrera sig när man ska ta så många olika steg. Men om man övar så går det bra, säger hon.
Hon har rollen som koreograf och hon lägger upp shower. Idag repeterar de en dansshow som de ska visa upp på äldreboenden senare. I grunden dansar de linedance men i showen krävs många olika stegtyper. Allt från det lugna till det mer rockiga.
– Vi har låtar som är typiska från olika decennier. Vi börjar med 1930-talet, med "Lambeth walk" och "Säkkijärven polkka" och så avslutar vi showen med 80-talets "Fågeldansen", säger Göta Ökvist.
– Vi är tre grupper och åtta i varje. Inger Lindström här har dansat närmare 20 år. Vi dansade tillsammans på Kiruna liners och sedan blev det i det här gänget, säger Göta Ökvist.
Ann-Sofi Randelöv, 76, har dansat sedan hösten 2008.
– Jag fick börja med ett gäng som hade dansat ganska länge och så slutade de andra. Då tyckte de att jag kunde hoppa med i det här gänget. Det var inte lätt i början, men något har man väl lärt sig under åren, säger hon.
Det är en hel del att hålla reda på. Göta Ökvist sköter om mellansnacket och trycker igång låtarna, sedan trippar hon på lätta steg bakåt och ställer sig i snabb position för de olika danserna och leder sin grupp.
1940-talet representeras av "Min soldat" där tempot är lite lugnare men så kör de igång med "Rock around the clock". Lite mer upptempo i stegen där. Avslutningsvis ljuder "Fågeldansen" i lokalen och alla utför de karaktäristiska rörelser som förknippas med dansen.
– Fågeldansen är bra för de äldre som vi uppträder för. De kan hänga med i rörelserna till den. Det är fint att se när de är med oss i musiken. Ibland dansas det också, säger Göta Ökvist.