Mannen bor i villan i Grytnäs med familjen men just den aktuella natten - natten mot i tisdags - var han ensam där.
Klockan är cirka 01.40 när han vaknar.
– Jag ligger och sover och vaknar av att jag hör några som viskar, jag vrider på mig och hör mer viskningar. Jag förstår att några är i huset, säger mannen som berättar hur han går upp, smygande, och försiktigt drar upp sovrumsdörren.
– Jag ser då en person med mössa på huvudet som står och drar kablarna ur tv:n och ljudsystemet i vardagsrummet. Jag säger 'vad fan håller du på med' och tjuven blir chockad, tittar på mig och börjar springa mot hallen. Hon - jag vet inte då att det är en hon - halkar i hallen, jag får tag i hennes ben. Ytterdörren står på glänt och halva kroppen är inomhus och halva kroppen är utomhus medan jag håller fast henne. Jag kommer åt strömbrytaren och tänder lampan. Jag sliter av tjuven mössan och ser att det är en kvinna. Hon blir alldeles vit i ansiktet, hon är jätterädd.
Mannen berättar att han då kommer på att det är fler i huset, eftersom kvinnan ju viskat med någon i samma stund som han vaknade.
– Tanken slår mig att någon fler kan vara kvar i huset, det är mörkt och skumt i köket, jag tänder och kollar men ingen är där. Då hinner kvinnan resa sig och springa ut, den andra tjuven - mannen - är redan vid bilen på vägen.
Vad händer då?
– Jag springer ut, i kalsonger och barfota, men så kommer jag på att jag måste ringa polisen så jag springer tillbaka in i huset för att hämta mobiltelefonen. När jag springer ut igen så har de hunnit sätta sig i bilen, men de har inte vänt bilen och jag hinner springa upp till bakluckan och ta bilens registreringsnummer. När de rullar i väg, de varvar ordentligt, så försöker jag hitta dörrhandtaget för att antingen slita ut någon ur bilen eller hoppa in i den själv. De backar och jag blir tvungen att hoppa åt sidan.
35-åringen berättar att han har kvinnans mössa kvar, som han senare lämnar till polisen, för dna.
Inbrottstjuvarna fick med sig högtalare från villan, tv:n blev kvar.
– Hon var inne, han var ute. Om de tänkte ta med sig storbilds-tv:n så behöver de vara två, den är på 65 tum. Oklart hur de tänkte där.
Mannen säger att det är nu efteråt som han tänkt på vad som hade kunnat hända.
– Om jag inte sprungit in för att hämta mobiltelefonen hade jag hunnit in i bilen och tagit bilnyckeln av dem.
Hans bedömning är att kvinnan, som han såg bättre, var påverkad av någonting.
Var du inte rädd?
– Där och då blev jag mest på dåligt humör och ville ta fast dem. Det är nu efteråt som jag tänker på vad som kunnat hända om de hade varit beväpnade. Men där och då gick allt så väldigt, väldigt fort. Allt som allt handlade det kanske om fem minuter.
Inbrottstjuvarna gick in i huset med nyckel, den satt ännu i dörren när de åkte från platsen.
Nyckeln som tidigare förvarades gömd utomhus finns numera inomhus.
– Jag fattar inte hur tjuvarna fått koll på var vi har extranyckeln. De är inga personer som vi umgås med och vi kan inte påminna oss om att någon har stått och tittat när vi hämtat eller lagt undan den. Polisen rekommenderade kodlås och det kan bli så att vi köper ett sådant.
De misstänkta, båda i 20-årsåldern, greps och anhölls under tisdagseftermiddagen och kvällen misstänkta för grov stöld.