Vissa företag har policys för tillgänglighet, mejl och mobil för sina anställda. "Vi har inte det på Billerud, men det finns ett tydligt budskap om att vi ska vara lediga när vi är lediga, inte bara på semestern utan också annan ledig tid."
– Arbetsgivaren förväntar sig inte att jag svarar i telefonen eller läser e-posten på semestern, men jag har gjort det ändå, säger Robert Strömbäck.
Den moderna tekniken, att allt finns i telefonen, har stora fördelar men också utmaningar.
– Jag har jobbat med mig själv och blivit klokare med åren. Som chef kollar jag e-posten en gång i veckan under semestern. Jag vill inte komma tillbaka till jobbet och mötas av en enorm mängd oläst e-post, det skulle stressa mig mer än att snabbt kolla den då och då under semestern.
56-åringen har arbetat i olika roller, från operatör till it-chef, på Billerud i 38 år. De senaste sju åren som chef för sex medarbetare. Han är med i styrelsen för facket Unionen på arbetsplatsen och regionordförande i Norrbotten.
Semester snart?
– Jag går på semester om två veckor, jag ska vara ledig i fyra veckor. Jag ska vara hemma och fixa med huset, det blir inga längre utflykter, säger Robert Strömbäck och tillägger att det blir två veckor utomlands till hösten.
Unionens undersökning visar att det är si och så med återhämtningen. Tre av tio tjänstemän förväntas vara tillgängliga för jobbet under semestern, sex av tio läser mejlen när de är lediga.
– Vi påminner om att alla har rätt till ostörd semester, det finns utmaningar i det. Många tjänstemän har individuella arbetsuppgifter och det gör inte att du måste vara nåbar, men du kan själv känna att du behöver vara det. Det kan nog kännas lite extra på företag med färre anställda, men de har så klart samma rättigheter.
Försäkringskassan har larmat om rekordmånga sjukskrivningar på grund av stress. Psykisk ohälsa står för över hälften av alla längre sjukfall, enligt en rapport från 2023.
Vad ska jag vara uppmärksam på när det gäller stress?
– Det finns förstås många saker. För mig var det att jag ligger i sängen på kvällen och ska somna och tänker på vad jag måste göra på jobbet i morgon. Att inte kunna sova är ett tydligt tecken. Då kände jag att det är för mycket, och jag tog genast tag i att prioritera, vad måste jag göra?
Många har glömt inloggningen till datorn när de kommer tillbaka efter semestern. Det ska dock inte vara något att oroas över – tvärtom.
– Det är ganska vanligt att glömma inloggningar. Det tolkar jag som att du lyckats koppla bort jobbet under din ledighet, och det är jättebra, säger Robert Strömbäck.