Stor hälsosatsning på landstingsanställda

Winternet är ett test-, rådgivnings- och forskarcenter som jobbar med hälsoprojekt för nybörjare och elitidrottare.
Bakom det aktuella projektet finns läkaren och företagaren Ola Schenström som bland annat förmedlar Mindfulness till deltagarna.
Mindfulness har rötterna i buddismen och innebörden är medveten närvaro. Budskapet är att det går att träna förmågan att vara här och nu med alla sina sinnen och med sin fulla uppmärksamhet.
Birgitta Liikamaa är sjuksköterska vid IVAK vid Kalix sjukhus och nästa "patient" som ska testas och få råd av Ann-Sofie Lindberg och hennes kollega Kent Hedlund.
Blodtrycket och blodvärdet är bra, nästa steg är vägning och slutligen en beräkning av konditionen.
Birgitta Liikamaa tycker att arbetsgivarens hälsosatsning är bra:
- Arbetsgivaren tjänar också på detta, friskare människor och orkar ge mer både på jobbet och hemma.
Att njuta av nuet
Birgitta Liikamaa sprider gärna budskapet om Mindfulness:
- Jag tror att särskilt kvinnor behöver det, vi är ofta stressade och har tankarna på annat håll. När vi åker till jobbet tänker vi "nu är jag nästan på jobbet" och när vi åker hem tänker vi "nu är jag nästan hemma". Det är mycket bättre av att ta vara på nuet. Förut irriterades jag mycket av att köa i affären, nu stressar jag inte upp mig utan njuter av stunden.
Alla landstingsanställda som är med i hälsosatsningen får en stegräknare som ska sporra till mer fysisk aktivitet.
10 000 steg per dag är för allmänhälsan, 15 000 steg per dag gäller för den som vill gå ner i vikt.
- Arbetsplatserna ska sätta upp mål för fysisk aktivitet och målet ska vara sådant att alla ska kunna vara med, säger Ann-Sofie Lindberg som tillägger att det brukar fungera bra men att de som allra bäst behöver detta tyvärr inte brukar vara med.
I hälsosatsningen ingår också utbildning om fysisk aktivitet.
I oktober ska testerna följas upp med ännu ett test för att se resultatet.
Alla jämförs med sitt egna, första test.
De landstingsanställda som erbjudits vara med tillhör olika personalkategorier och de finns i Kalix, Överkalix, Kiruna, Sunderbyn, Boden och Piteå.

Stor hälsosatsning på landstingsanställda

Omkring 200 landstingsanställda i länet ingår i en stor hälsosatsning och i går testades anställda i Kalix.Hur mår de?- Det varierar, säger Ann-Sofie Lindberg, sjukgymnast och testledare vid företaget Winternet.