Katarina Burman är socialnämndens ordförande (V) och hon är andra vice ordförande i kommunstyrelsen med särskilt intresse för folkhälsofrågor.
André Bagein är föreläsare, coach och personlig tränare.
Paret bor i Bondersbyn utanför Kalix, intill älven som spelar en viktig roll i livet.
Katarina Burman badar så länge älven inte är täckt av is, och hon har fått med sambon.
– Efter 40 sekunder släpper paniktillståndet, välmåendekänslan tar över och alla sinnen skärps. Jag blir klar, pigg och glad och känslan håller i sig hela dagen. Jag badar tre minuter nästan varje dag, säger Katarina Burman.
– Jag känner mig stark och modig efter ett bad. Jag upplever att jag har fått en helt annan kontroll i livet, och den gör att jag kan hantera dåliga besked och rädslor på ett bättre sätt, jag kan behålla fokus, säger André Bagein.
Paret säger att pandemin, och allt den medför, gör det ännu viktigare att sköta om sig på bästa sätt.
– Det här viruset är jättefarligt för en del människor, men - och jag sticker ut hakan när jag säger det här - den största folkhälsofaran kan vara de effekter som den här instängningen vi nu lever i ger, säger Katarina Burman som betonar att "självklart ska vi följa de restriktioner som finns, men vi måste samtidigt sköta om oss själva".
– Rädsla bryter ned människors självkänsla och rädsla är som skratt, den smittar. När vi blir rädda för varandra bryts vi sakta men säkert ned. Vi måste väga upp det som nu händer i samhället med att fråga oss själva "vad kan jag själv göra för min hälsa och mitt välmående", säger André Bagein.
Katarina Burman säger att kosten, med rena livsmedel, är A och O för hälsan.
En smoothie på banan, kiwi, lite lingon eller blåbär, lite havregryn, havremjölk, äppelmos och olivolja startar dagen.
De tränar fem gånger i veckan, löpträning och styrketräning, och på tomten finns numera ett utegym med enkla saker som stockar, slägga, betongklump och en vagn att springa upp och ner i backe med.
– Du stärker immunförsvaret när du äter och tränar bra, säger André Bagein som tipsar om att hitta din egen grej för att få upp pulsen.
– Prova nya grejer och ha roligt med dem du kan vara tillsammans med, säger Katarina Burman som lär sig boxning.
Tillbaka till vinterbadet.
När paret går ned i vattnet är det, närmaste halva minuten, tyst.
– En superkick, säger Katarina Burman när hon leende kommer upp på land igen.