Sandra Eriksson i ett härligt gapskratt.
Söndagen, alltid den första söndagen i maj, är det Världsskrattdagen.
Världsskrattdagen instiftades av den indiske läkaren Madan Kataria år 1995.
Sandra Eriksson drog dagen till ära ihop ett skrattyogapass på Strandängarna och ytterligare tre tjejer hakade på.
Det 40 minuter långa passet tar oss genom många olika övningar och platser, där det djupa gapskrattet är den gemensamma nämnaren.
Hanna Bergström och Isabella Näslund.
Hon säger att det inte spelar någon roll om skrattet är äkta eller inte, fejkskrattet har samma fördelar, och ofta hamnar du i äkta skratt.
Solhälsningen känner många igen, andningsövningarna likaså – men hur är det med exempelvis städskrattet, roddbåtsskrattet, tusenfotingarnas skratt och elefantskrattet?
– Det är bra för oss, på så många sätt, att skratta. Det är bra för immunförsvaret, för att sänka stressnivåerna och det kan också fungera smärtstillande. Må-bra-hormoner i kroppen frigörs, säger Sandra Eriksson som påminner om att det ska vara det djupa skrattet från långt ned i magen som involverar diafragman.
Passet avslutas med gruppen i en övning i en hög, i härligt skratt förstås.
– Det fria skrattet, låt det bara bubbla, säger Sandra Eriksson efter en liten stund.
Sandra Eriksson, Melissa Olsson, Hanna Bergström och Isabella Näslund i skrattyoga.
Isabella Näslund säger efter passet att det känns bra.
Isabella Näslund.
– Det var jättekul och samtidigt nästan meditativt, säger hon.
Hanna Bergström håller med.
Hanna Bergström.
– Det var så lätt att komma åt det genuina skrattet, det blev på riktigt, säger hon.
Sandra Eriksson fortsätter med skrattyoga varannan söndag under sommaren.