Högt tryck vid kontrollen

Bra kost och motion, rätt vikt och försiktighet med saltkaret.Det är några tips för en bra hälsa, som minimerar risken för en stroke.- Nu ska jag ta itu med detta, säger Kerstin Valbrand som fick veta att hon har högt blodtryck.

Hannele Hjelm, Mona-Lis Sundling (arbetsterapeut) och Mirja Björnfot (sjukgymnast) betonar vikten av att söka vård vid första symtom på en stroke.FOTO: Lotta Nilsson

Hannele Hjelm, Mona-Lis Sundling (arbetsterapeut) och Mirja Björnfot (sjukgymnast) betonar vikten av att söka vård vid första symtom på en stroke.FOTO: Lotta Nilsson

Foto: Lotta Nilsson

KALIX2010-05-12 06:00
I går var det internationella strokedagen och i gallerian i Kalix fick allmänheten möta företrädare för strokeföreningen.
Kylliki Karinen drabbades av en stroke för sju år sedan då hon var 57 år, hon är återställd så när som på att hon har käpp när hon går.
Vägen tillbaka?
- Jag har tränat på gym, badat och gått mycket. Det är väldigt viktigt att hålla igång, säger Kyllikki Karinen.
Personal från sjukhusets strokeenhet fanns på plats och informerade och delade ut broschyrer.
De hade 165 nya strokepatienter, från hela Östra Norrbotten, inskrivna på sjukhuset under förra året.
- Män och kvinnor drabbas i lika hög utsträckning men kvinnorna något senare i livet och 20 procent av dem som drabbas är i arbetsför ålder, säger Hannele Hjelm, sjuksköterska på strokeenheten.
Vikten av vård
Vårdteamet trycker på vikten av att söka vård vid första symtomen på en stroke, även om symtomen går över, för då kan förebyggande vård göra att du slipper drabbas.
Kerstin Valbrand var en av många som köade för att kolla blodtrycket och hon fick svaret som hon innerst inne visste om.
- Jag har känt att det inte är som det ska, nu ska jag ta itu med detta.
fakta Så här förebygger du stroke:
➤ Behåll din fysiska aktivitet, om du inte motionerar är det dags att börja. 30 minuter promenad om dagen minskar risken för stroke
➤ Rök inte
➤ Undvik övervikt
➤ Salta inte maten för mycket
➤ Ät frukt, grönsaker och fibrer
➤ Drick bara måttligt med alkohol
➤ Om du är över 50, kolla ditt blodtryck
➤ Sök läkare om du känner att hjärtat slår oregelbundet
Källa: Informationsmaterial vid strokeenheten, Kalix sjukhus
Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!
Läs mer om