Förre toppolitikern om sitt nya liv: "Jag njuter"

Det har gått snart ett halvår sedan valet och knappt tre månader sedan det nya politiska styret fullt ut tog över i kommunen.

Katarina Burman, V, var fram till dess socialnämndens ordförande och hon beskriver att politiken tog all tid.

Livet nu?

– Jag njuter av att ha fått tillbaka mina kvällar och helger. Jag trivs med att slippa att alltid vara anträffbar, jag tycker om att kunna fokusera på andra saker i livet. Jag har startat företag med inriktningen föreläsningar, mentor, ledarskaps- och kommunikationscoach, folkhälsoinspiratör, träningskurser, coach i medvetandeutveckling, författare och instruktör i terapeutiska kallbad. Jag skriver också på en bok om terapeutiska kallbad, jag räknar med att skriva klart den under sommaren och ge ut den under hösten, säger Katarina Burman som brinner särskilt för de terapeutiska kallbaden.

Hon berättar att hon började bada året om för 17 år sedan och tidigt kände av de positiva effekterna i kroppen och själen.

Då som nu handlade det inte om att bocka av en häftig grej från en "bucket list", utan om att få de långsiktiga, positiva hälsoeffekterna.

– Kallbad är en helig ritual för mig. Jag blir lugn, glad och stark och känslan håller i sig hela dagen. De första 45 sekunderna i kallbadet ska kroppen vänja sig och efter det kommer känslan, för att få full effekt behöver du bada i två minuter. Dopamin, seratonin och endorfinerna i kroppen ökar. Dopamin skapar passion i kroppen, det känns som att elden inom mig tar fart och hjälper mig att få ut maximalt av livet, säger Katarina Burman som fortsätter:

– Jag har gått kurser inom träning, reiki healing och holistisk hälsa men när det kommer till kallbad är jag helt självlärd. Kallbad är för alla, men om du vet med dig att du har problem med hjärtat eller andra hälsoproblem så ska du så klart prata med din läkare. 

Hon säger att drivkraften i att skriva boken finns i vetskapen att hon kan hjälpa andra och att fortsätta vara en folkhälsoinspiratör. 

– Den psykiska ohälsan ökar lavinartat och jag vill dela med mig av det som gett och ger mig så mycket kraft och inspiration. Jag skulle inte vara där jag är i dag utan kallbaden. 

Visionen?

– Jag vill jobba med alla delarna i mitt företag och kanske också skriva fler böcker.