Pandemin och reserestriktioner har fått fler än vanligt att vända blicken norrut och mot fjällvärlden för att spendera sin semester de senaste två somrarna. En trevlig utveckling menar Matti Holmgren, som driver Jokkmokksguiderna tillsammans med sin fru.
Däremot har han sett många nya eller oförberedda vandrare på sina senaste turer och vill dela av sig av sin långa erfarenhet för att fler ska få en bättre första upplevelse.
– Det främsta misstaget många gör är att ha för höga mål eller för ambitiösa planer. Har man bråttom och "måste" ta sig från punkt A till B så blir det lätt en idrottsprestation istället för en avslappnande naturupplevelse. Man blir för trött för att ens se sig om, säger han.
Innan man samlat på sig mer erfarenhet anser han att det är bättre att göra ett läger och ta dagsturer därifrån. Antingen från fjällsstationer, stugor eller tältet.
Då blir även packningen lättare, och att bära för tungt är även det ett vanligt nybörjarmisstag. Matti Holmgren menar att det ofta handlar om onödigt mycket grejer som tas med på grund av dålig planering.
– Alla klarar såklart bära olika mycket och det måste man veta innan man befinner sig ett par mil ute till fjälls. Det är viktigt att testa bära tungt så att man vet sina gränser och hur man påverkas av det. Bär man för tungt måste man dricka mer, får ont i höfter och muskler, man kan få ont av ryggsäcken och man får även lättare skavsår på fötterna av den ökade påfrestningen, säger han.
Matti Holmgren tycker inte det ska vara för stort fokus utrustning. Dyrast prylar innebär inte att man är bäst föreberedd. Enda kraven han ser är ett bra regnställ, en bra sittande ryggsäck och ett par skor man trivs med.
– Jag lägger ingen värdering vid att det måste vara stora kängor med rejält stöd eller en vanlig springsko, bara det är något man är van att gå i. Det har blivit lite väl mycket prylfokus på sistone kan jag tycka, säger han.
Genom åren har Matti sett en del skräckexempel på hur för höga mål eller för tung packning förstör vandringen.
– Det som ska vara en trevlig familjeupplevelse blir rena separationsresan. Barn pressas alldeles för hårt. Par bråkar och går var för sig till slut. Är man trött, hungrig och stressad är det inte roligt i fjällen. Gör man det rätt är det en vacker upplevelse som fyller dig med lugn och goda hälsoeffekter.