Annika Berggren driver företaget Friska Steg. " Tanken är att få folk att röra sig mer för att må bra. Jag har tränat ordentligt själv som ung när jag gick på skidgymnasiet i Gällivare", säger hon.
Annika Berggren bor i Harads med sambon och fotografen Håkan Hjort. Hon har sedan 2002 jobbat som skribent och skrivit böcker och reportage om friluftsliv och naturupplevelser.
– När jag sedan insåg att reportagen inte betalar sig längre och det blev svårare att leva på inkomsterna som skribent startade jag min firma" FriskaSteg".
Varför heter den Friska Steg?
– Jag vill gärna att folk ska bli mer friska och hurtiga och få lite mer rörelse i steget så det lät som ett passande namn.
Hon jobbar inte heltid just för att kunna satsa på företaget.
– Jag kombinerar också mitt friskvårdsarbete med att jobba 75 procent i en förskoleklass på Harads skola.
Annika Berggren som kommer från Vittangi gick som ung på skidgymnasiet i Gällivare.
– Jag lärde mig att träna ordentligt och tävlade även i längdskidor. Som vuxen har jag varit med i Veteran-VM i Italien där jag kommit sjua, nia och fyra som bäst, säger 51-åringen.
Vivianne Karlsson och Annika Berggren värmer upp musklarna med hjälp av stavar.
I september varje år tar Annika med en grupp till västerbottensfjällen. Förra året satte pandemin stopp för den aktiviteten men i år har bokningsreglerna gjort det möjligt att köra, om inga nya restriktioner kommer.
– Jag är med gruppen i fjällen i fyra dagar och har mindfulness, fjällvandring, yoga, bastar och samtalar om positiva saker som rör livet och träning. Målet är att kunna köra och förhoppningsvis sätter pandemin inte käppar i hjulet. Sådana här resor behövs, speciellt nu.
Annika Berggren kör en övning för att visa deltagarna.
Annika Berggren är även gruppinstruktör i Bodens gymnastikklubb och har pass i Harads. Men eftersom klubben inte satt igång någonting ännu kör hon en egen grupp med utefys.
– Just nu är det sex personer som är ute på onsdagar för att det är enkelt att hålla sig på avstånd. Allt jag vill är att uppmuntra folk att vara ute och röra på sig och kanske göra saker lite oftare utan att alltid vara på ett gym eller inne i en träningsgrupp en viss tid.
Vivianne Karlsson, Annika Berggren och Eva Blomqvist kör olika moment på styrkebanan. Tränaren Annika Berggren kollar att alla gör rätt.
Under senhösten har utefyset varit på skolans hockeyplan där det finns lyse. När vi träffade gruppen tränade man på den asfalterade skolgården, på olika träningsstationer.
– Många skulle kunna träna själva men man gör det inte. De som deltar vill komma i en bra vardagsform och är kanske tröttna och slitna. Vi för först samtal hur deras rutiner ser ut, sedan får de tips och idéer och tränar själva. Eller så köper de en träningstimme av mig, säger Annika.