De kan skratta sig lyckliga
25 personer har samlats i salen."Elisabeth är på väg, ni kan börja le nu" upplyser arrangörerna.Det är bara uppvärmningen - strax gapskrattas det för full hals.Häng med på skrattyoga du med!
Elisabeth Innala, med ryggen hitåt, slår ett slag för skrattyogan och deltagarna är med på noterna. FOTO: Lotta Nilsson
Foto: Lotta Nilsson
Ett 80-tal deltagare från stora delar av länet medverkade.
- Syftet med mässan är att sammanföra två nätverk, entreprenörer möter minoriteter och förhoppningen är att skapa nya forum och mötesplatser, säger Maja Mella för Svenska Tornedalingars Riksförbund som tillsammans med Ellacarin Blind för Svenska Samernas Riksförbund och Petra Pihl, Svefi, är projektledare för satsningen.
Ett brett program
Johan Hartman, chef vid Sveriges television och Elle-Kari Höjeberg, utbudsansvarig vid Sveriges radio, berättar hur de arbetar med nationella minoriteter.
Bland åhörarna finns synpunkter om att utbudet för romer och samer är för litet samt att fler sändningar på tornedalsfinska önskas.
Större delen av programmet bjuder på parallella seminarier om allt från "så bygger du ditt företag" till "tänk stort och utanför boxen" och många andra teman.
Det råder ingen tvekan om vilka som verkar ha roligast.
Skrattyoga
Elisabeth Innala, sjukgymnast och gestaltterapeut, lockade med skrattyoga.
Ett gott skratt sägs förlänga livet.
- Att skratta stärker immunförsvaret, ger bättre blodgenomströmning, bättre lungkapacitet och förstärkt hjärtmuskel, säger Elisabeth Innala.
De psykologiska vinsterna uppges vara ökat välbefinnande, bättre kreativitet, minskad stress och stora sociala vinster.
Den indiska allmänläkaren Madani Katari började forska i vad skrattet kan göra för hälsan och han fann en rad fysiska och psykiska goda effekter.
Den första samlade skrattseansen i modern tid var ett faktum och i dag finns 2 500 skrattgrupper i världen varav åtta i Sverige, alla i de stora städerna.
- Vi har haft yogaseanser i här på Sverigefinska folkhögskolan men vi har ingen skrattgrupp som löpande träffas och skrattar tillsammans, säger Elisabeth Innala som tillägger att en del uppskattar den annorlunda yogan medan andra tycker att den är löjlig.
- I vår kultur är vi inte vana vid att gå omkring och skratta, vi är ganska seriösa.
Möt spegelbilden leende
Skrattyogan inleds med pingvingång och ömsom ett tyst fnissande ömsöm ett ljudligt "ha-ha-ha", "he-he-he" och "ho-ho-ho".
Asiaten heter det mer hövliga skrattet, en annan variant är Nickedockan.
Deltagarna är med på noterna och snart skrattas det helhjärtat.
"Det känns så bra" säger en av de glada kvinnorna med medhåll av övriga.
- Ett tips är att du ställer dig framför spegeln och ler åt dig själv varje morgon. Efter ett tag blir det leende som du inledningsvis måste ta på dig en naturlig del av dig, säger Elisabeth Innala.
Så jobbar vi med nyheter