Här är några tips från gynekologen:
1. Träna knipövningar regelbundet.
2. Tänk på vikten. Övervikt ger mer hudveck som kan leda till problem.
3. Tvätta könet med bara vatten, eventuellt lite olja. Tvål riskerar att torka ut slemhinnorna och ger risk för klåda. Tänk på att huden kring underlivet är känsligt.
4. Vill du raka dig i underlivet, så var försiktig. Se till att rakbladen är rena, annars finns risk för infektion i hårsäckarna. Det kan göra ont och ge obehag.
5. Spola aldrig vatten in i vaginan, det kan bland annat ge slidkatarr. Slidan sköter sin rengörning själv.
6. Undvik stress. Könssjukdomar som herpes kan blomma ut vid stress.
7. Skydda dig vid nya sexuella kontakter. Kondom skyddar mot könssjukdomar.
8. Gå och ta cellprovsundersökningar som du kallas till av mödravården. Det kan vara en enkel livförsäkring.
Källa: Listan är sammanställd efter intervju med Anna Pohjanen, gynekolog vid Sunderby sjukhus.