Idén med att göra ett isbad av en frysbox den fick Antti Matikainen från sin kusin i Finland.
– Jag tycker jättemycket om att isbada men har inte alltid möjligheten att göra det, då bestämde jag mig för att fylla frysboxen med vatten och täta alla skarvar så att jag i värmen inomhus kan gå till ett isbad när jag vill, säger Antti Matikainen.
Varje morgon och kväll badar han isbad i pannrummet i källaren.
– Oftast är jag där två minuter på morgonen, kanske 30 sekunder under vatten, då är jag som en helt ny människa efteråt och får massor av energi, säger Antti Matikainen.
Sedan de dagliga baden i det nollgradiga vattnet beskrivs han av andra som trevligare, socialare och en bättre pappa.
– Om jag har massa stress som påverkar mig så går jag dit så tar det bort allt. Det var en dag jag var jättesur, mot barnen också, då tänkte jag att jag inte kan fortsätta vara sur hela dagen. Så jag gick ner till isbadet, var där i tre minuter och kom tillbaka och var mycket gladare, säger Antti Matikainen.
Han beskriver det som en energi som hänger kvar länge efteråt.
– Jag har läst mycket forskning om att det tar bort inflammation, blodcirkulationen blir bättre och framför allt får man brunt fett som äter kolesterol, säger Antti Matikainen och fortsätter:
– Det är bara positiva känslor efteråt, när jag kommer upp därifrån är det som att jag kan tänka klarare, jag skulle rekommendera det här till alla.