Han hälsar nya stigen välkommen

I kväll invigs "Hälsans stig" på hembygdsområdet.En 4,5 kilometer lång promenadstig i natursköna omgivningar som ska locka Gällivareborna till ett friskare liv.- Man mår så mycket bättre av motion. Man blir piggare och sover bättre, säger Sune Lantto, som själv promenerar morgon och kväll.

"Hälsans stig" går längs natursköna omgivningar, bland annat längs Vassara älv.FOTO: Maria Ödalen

"Hälsans stig" går längs natursköna omgivningar, bland annat längs Vassara älv.FOTO: Maria Ödalen

Foto: Maria Ödalen

GÄLLIVARE2011-10-20 06:00

Sune Lantto är ordförande i hjärt- och lungsjukas förening i Gällivare. Han strålar av energi och glädje när NSD träffar honom på hembygdsområdet.

Invigning i kväll
- Jag hade en hjärtinfarkt 2001 och efter det kände jag att det där med motion var extra viktigt. Man mår ju så mycket bättre. Man blir som en helt annan människa av att röra på sig.

Hälsans stig som invigs i kväll är resultatet av ett samarbete mellan hjärt- och lungsjukas förening i Gällivare, Gällivare kommun och landstinget. Den är markerad var 100:e meter, så den är lätt att följa och belyst större delen av vägen.

"Ingen början eller slut"
- Det fina med den är att det finns ingen början eller slut utan man kan gå på och av var man själv vill, säger Sune Lantto och berättar att stigen går längs natursköna områden.

Längs Vassara älv en lång bit på andra sidan och över campingen bland annat.

- Samtidigt som man får motion kan man njuta av vackra omgivningar, fortsätter han.

Korv och grillning
Under invigningen klockan 17 i kväll kommer service- och tekniknämndens ordförande Mats Rantapää (S) att ta med sig promenadsugna runt stigen, just då med början på hembygdsområdet.

Detta följs av fika, korvgrillning och annat trevligt. Allt
i hälsans tecken. Invigningsdagen till ära sätter Gällivare kommun ut marschaller som lyser upp hela stigen.

- Vi önskar alla välkomna och ser verkligen fram emot att många kommer ut och deltar, säger Sune Lantto.

Hjärt- och lungsjukas förening är en aktiv förening i Gällivare med 160 medlemmar och den lockar även friska människor till gemenskapen.

- Vi har gympapass och bastu i Lövberga varje tisdag och bad på lasarettet varje torsdag. Vi har så trevligt på våra aktiviteter. Det är ju bra att röra på sig i förebyggande syfte också. I bastun får man dessutom höra många otroliga historier, säger Sune Lantto.

Gästgympa
- Vi kommer framöver även att ge oss ut på landsbygden, till att börja med Skaulo och Puoltikasvaara och hålla gympapass. Det blir en form av gästgympa, säger Sune Lantto.

Fakta Promenader

Promenader ger snabba resultat:

➤ Redan inom några dagar kan du känna dig på bättre humör.

➤ Efter några veckor kommer din vilopuls att vara lägre.

➤ Det blir snabbt lättare att promenera längre och oftare.

➤ Efter hand ger det allt märkbarare resultat på hela din hälsa.

Några hälsofördelar promenader ger:

✓ Bättre kondition.

✓ Lägre risk för hjärt- och kärlsjukdomar.

✓ Friskare blodtryck.

✓ Lägre kolesterol.

✓ Lägre risk för diabetes.

✓ Starkare muskler.

✓ Vigare kropp.

✓ Minskad risk för skador.

✓ Bättre balans.

✓ Lägre risk för benskörhet.

✓ Lättare att gå ner i vikt och lättare att hålla vikten.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!
Läs mer om