Startplatsen ligger ungefär mitt på Kvarnängen i närheten av grusinfarten. Där har PRO Boden satt upp den första lappen på en björk. Med silvertejp.
– Vi testade att sätta fast lappen lite enklare men då hade den blåst bort. Silvertejp är bra till mycket, säger Lars Nilsson.
Han och Birgitta Axelsson är med i PROs fritidskommité som kommit på den här motionsslingan för medlemmar och säkert alla andra äldre som behöver få hjälp med lite motionstips.
– Vi inom PRO kan inte träffas som vi brukar under pandemin. Det här är ett sätt för våra medlemmar att ändå träffas och träna lite samtidigt, säger Lars Nilsson.
Motionsslingan går efter Bodträsket och svänger sedan av mot kyrkan och går en lov runt i området för att sedan sluta på utegymmet på Kvarnängen.
– Vi sätter upp lapparna i träd efter vägen så de är lätta att upptäcka, säger Birgitta Axelsson.
Det finns tio stationer som måste passeras för att ta sig ändå in i mål.På varje lapp finns också med ett Astrid Lindgren citat för skojs skull. På en lapp står " livet är en sak som man måste vara rädd om, förstår du inte det".
– Vid varje station har deltagarna möjlighet att utföra föreslagna övningar, säger Lars Nilsson.
En utmaning är bland annat att deltagaren ska "stå på samma ställe och staka som i vasaloppet".
– Övningarna varierar, det finns lättare och svårare. Alla gör själv vad man orkar med, säger Birgitta Axelsson.