Är olyckan framme och man åker med en lavin ska man hålla sig så lugn som möjligt, säger Mattias Hellgren, områdesansvarig för naturvårdsverkets lavinprognoser i Abisko.
Täcks man av snö ska man försöka skapa en luftficka i närheten av ansiktet och skydda samtidigt försöka skydda huvudet och ansiktet.
– Sedan är det upp till kompisarna att leta upp sin kamrat. Har man telefontäckning ska man larma så fort som möjligt, för tiden är jätteviktig – man har 15 minuter på sig ungefär för att hitta sin kamrat.
Ska jag försöka gräva mig loss?
– Det kommer man inte lyckas med, det är som att gräva i betong ungefär. Det är stenhård snö när lavinen stannar. Man ska försöka hålla sig lugn och spara på energi, så att man inte förgäves försöker gräva sig upp - om man inte känner att man har någon del ovanför snöytan.
Under själva åket då, vad gör om det släpper under fötterna?
– Då ska man försöka se om man kan åka ut ur lavinen år något håll. Det kan man titta ut redan innan man åker och planera det i förväg, att åt höger ser det bättre ut till exempel. Då har man med sig det i huvudet, säger Mattias Hellgren.