När Gry Forssell kommer in i studion duggar gäspningarna tätt. Klockan 05:00 har alarmet ringt och inom en timme har den Luleåfödda radioprofilen tagit sig till jobbet via tomma Stockholmsgator, fått i sig en kaffe och skaffat full koll på hörlurar, spellistor och Facebook-sidor.
Ett fredagsglatt "God morgon!" drar igång sändningen av "Gry & Anders med vänner" och den yrvakna Forssell är som bortblåst.
– Det känns konstigt varje morgon när väckarklockan ringer, jag är ingen morgonmänniska. Men så kommer jag hit och vi taggar igång direkt, det är skoj – vi har så jävla kul, berättar hon.
För 44-åringen har de tidiga vardagarna varit en stor del av hennes liv, i 14 år har hon sänt morgonshowen på Mix Megapol, de första 7 åren som Adam Alsings sidekick och därefter som ankare.
Hon håller koll på mejlen, checkar av Facebook-sidan, tajmar in reklam, uppdaterar Instagram, kollar ljudnivåer, leder samtalen ... samtidigt som människor går in och ut i studion, Anders Timell kickar en boll så en takplatta lossnar och undertecknad ställer frågor.
En låt går mot sitt slut och "tio sekunder" ropas ut i studion. På nolltid har sju hörlurar åkt på och det livesända samtalet är igång igen.
Från kaos till full fokus.
– Det känns att vi har jobbat länge, vi är väldigt sammansvetsade och läser varandras kroppsspråk. Vi kan tempot i programmet, det är skithärligt att det är samma gäng och att vi har gjort det här så länge. Vi behöver inte lära känna varandra – det har vi kommit över, säger Gry Forssell.
Förutom programledaren står producent Maria Granquist, nyhetsankare Jonas Rhodiner, filmexpert Hans Wiklund, sidekick Anders Timell och "Praktikant Malin" Stenbäck runt bordet och bollar ämnen åt varandra. Samtidigt serverar assistent Johanna Airén kaffe till Norrbottens Medias reporter och studiogästen Olof Lundh.
I korridoren utanför kommer ett stort kamerateam in där Youtube-stjärnorna Jocke och Jonna tar täten.
– De har väl skilt sig? säger Stenbäck.
– Fast gjorde de det sen? Jag tror inte att de gjorde det .., funderar Forssell.
"Tio sekunder!". Tillbaka till livesändningen och samtal med lyssnare som önskat veckans dansbandslåt.
I samma sekund som reklam eller låt annonserats åker hörlurarna av igen. Anders Timell läser skvallertidningar och kastar boll till "basketspelaren från Norrland", Malin Stenbäck vill diskutera ett Instagraminlägg med Hans Wiklunds fru Emma och Gry Forssell tar chansen att prata Luleå
– Det kan balla ur ibland, men då ... (klappar med händerna). Det är en rutinfråga, vi har fokus, men det blir inte svamligt. Det får gärna vara busigt och kul men det får inte bli svammel, säger Forssell.
Gry Forssell berättar att hon alltid har haft lätt för att prata, ända sedan hon var liten, och trots att manus saknas tar meningarna sällan stopp i direktsändningen.
– Ibland tänker jag, "shit, sa jag det där precis?". Men radio är så transparant att om jag tappar bort mig kan jag bara säga det, så länge jag inte blir obekväm blir inte lyssnarna det heller.
Ångrar du något du sagt?
– Någonting måste väl ha hänt, men jag kommer inte på något på rak arm. Jag kan även ha sagt saker som kommit ut på ett annat sätt än hur jag tänkt det. Det kan låta hårdare eller bli missförstånd ibland.
När du gjorde "Silikon" gjorde du dig känd som frispråkig ...
– Ja, men 1998 var allt så annorlunda. Vi sa "knulla" när vi pratade om knulla och folk bara gapade, tjejer som pratade om sex i en soffa var så nytt.
Är du fortfarande frispråkig?
– Ja, men var sak har sin plats. Det är en sak att göra ett tv-program efter 20:00 eller morgonradio för barnfamiljer dagen därpå. Vi kan inte säga samma saker här och tänker på en paroll som heter "barn i bilen", som betyder att man måste kunna lyssna på Mix Megapol på morgonen med barn i bilen.
När klockan närmar sig 10 är studion betydligt tommare. Jonas Rhodiner lämnar med ett "Äntligen! Trevlig helg! och Olof Lundh får en dubbelkram av morgonshowens huvudpersoner. Efter sändningen sätter de sig ner för att planera nästa program. Sedan väntar helg efter en lång vecka med tidig revelj för Gry Forssell.
– Jag brukar aldrig sova efter jobbet, jag går och lägger mig tidigt. Men på fredagar brukar jag ta en tupplur när jag kommer hem. Sover man en halvtimme eller en timme orkar man med fredagskvällen också.