”Hur gör ni andra för att orka?” skrev en kompis på Facebook.
Det är så många tunga politiska nyheter att det ibland kan krävas några knep för att orka öppna tidningen på morgonen eller se nyheterna på kvällen.
Februari är tiden då motivationen att hålla nyårslöften börjar klinga av, gymmen blir folktomma igen. I januari ska alla träna tre dagar i veckan och enbart äta bönpasta och olika fröer.
I februari så kommer tanken ”nu har jag varit så duktig ett tag att ett besök på pizzerian väl inte kan skada”.
Det är en tid av stora politiska beslut.
Förra veckan, på Förintelsens minnesdag, rapporterades det om Danmark som börjar beslagta flyktingars smycken.
I mätningar har Moderaterna fått ett större stöd än Socialdemokraterna, som ligger på ungefär samma siffror som under Håkan Juholt-tiden.
I USA har Donald Trump blivit en populär politiker.
Som sagt, många deprimerande nyheter.
Därför kommer här mina tips för hur du ska klara av den här våren 2016. Energisparande tips som är svaret på frågan hur man ska göra för att orka.
1. Tänk på att Kristdemokraterna har legat under riksdagsspärren åtta mätningar i rad.
2. Hälsa på alla bekanta du möter. När en bekant stiger på bussen, sluta stirra ner i telefonen och hoppas att din jacka förvandlas till en osynlighetsmantel. Detta är dessutom ett bra tips för alla oss som är dåliga på att minnas ansikten. Vid minsta tveksamhet om du har träffat personen förr: säg ”hej hej” och det värsta som kan hända är att personen tycker du är en konstig främling.
3. Res inte till Danmark.
4. Organisera dig på något sätt, ge bort lite kläder till välgörenhet eller hör med Röda Korset när du kan hjälpa till med något.
5. Ligg kvar i sängen på lördag, läs en bra bok och låtsas att du har semester. Jag har nyligen läst Patrik Lundbergs ”Gul utanpå” som var oerhört bra och ”Jakten på kapten klänning” av Jonas Trolle som var hemsk men stark.
6. Gå till gymmet eller strunta i att gå till gymmet.
7. Kolla på klipp där Donald Trump förlorar debatter.
8. Lura i dina träningshetsiga vänner att en ny undersökning visar att kvarg egentligen innehåller 97 procent kolhydrater.
I slutändan går det inte att låsa in sig och låtsas att det hemska i världen inte händer. Men det går att samla energi så att vi orkar resa oss från soffan och ta tag i de stora frågorna.
Det finns inget annat alternativ än att orka.