Leo Hasslers inledande livsråd, som gällde för 100 år sedan i jämförelse med dagens, gav upphov till många leenden:
Attityd - Livsgnista - Förundran - Positivitet = Längre livslängd
Muskler = Kroppens eget apotek och – 70 är det nya 50.
Därefter gav Aase Wisten, geriatriker, och Ingrid Brännström, apotekare, båda SPF:are, inspirerande och gav viktig information om läkemedel, biverkningar och inte minst om vikten av fysisk aktivitet samt en positiv livssyn.
”Säg hej till dig själv med ett morgonleende i spegeln. Fokusera på saker som ger dig glädje. Ge beröm. Ta hjälp av humor!", var deras budskap.
Ändra lite åt gången - Ett steg i taget - Skapa nya vanor - Ät frukt var några av de andra.